Anatomie des Stretchings

Name: Anatomie des Stretchings
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Walker, Brad
ISBN: 978-3-86883-365-2

Walker, Brad (13.06.2014)

riva

Anatomie des Stretchings · Walker, Brad

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

📚 Reihe „Sportanatomie“ 📖 Band 3 ✍ Walker, Brad 🎴 365

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783868833652
Verlag: riva
Autor: Walker, Brad
Reihe: Sportanatomie (3)
ISBN: 978-3-86883-365-2
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 13.06.2014

Produktinformationen "Anatomie des Stretchings"

Verlag: riva
Autor: Walker, Brad
ISBN: 978-3-86883-365-2
Bestellnummer: 365
Veröffentlichung: 13.06.2014
Umfang: 240 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Gewicht: 650
Reihe: Sportanatomie (3)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Lesemotiv: Verstehen
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

In diesem Buch erfahren Sie, was genau beim Dehnen im Inneren unseres Körpers passiert. Über 200 Farbillustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln bei den 135 beschriebenen, nach Körperregionen zusammengefassten Übungen gedehnt werden. Aus diesem Buch spricht die jahrelange Erfahrung des Autors, der Spitzensportler von Weltklasse trainiert und als Dozent zum Thema Verletzungsprävention tätig ist. In dieser komplett überarbeiteten Auflage erfahren Sie das Wichtigste zum Beweglichkeitstraining, zur Physiologie und zum Nutzen des Stretchings. Es werden sämtliche Stretching-Methoden ausführlich beschrieben sowie deren Vor- und Nachteile vorgestellt. Jede Dehnübung ist illustriert und zeigt, wie die jeweilige Übung richtig ausgeführt wird. Der Autor weist auf Vorsichtsmaßnahmen hin, die während der Ausführung zu beachten sind. Des Weiteren empfiehlt er Übungen, die besonders geeignet sind zur Linderung oder Rehabilitation von Sportverletzungen. „Anatomie des Stretchings“ richtet sich an Amateure aller Leistungsklassen ebenso wie an Profisportler, Trainer und Physiotherapeuten.

Biografie – Walker, Brad

Walker, Brad

Brad Walker, geboren 1971, ist ein international anerkannter Experte für Stretching und Sportmedizin und Besitzer des The Stretching Institute, eines Unternehmens, das Unterrichts- und Lernmaterialien zur Prävention und Rehabilitation bei Sportverletzungen entwickelt und vertreibt. Er studierte Medizin an der University of New England, Australien, und bildete sich anschließend in Sportwissenschaften weiter. Heute arbeitet er intensiv mit Profi sportlern zusammen und ist als Dozent zur Verletzungsprävention tätig. Brad Walkers Website TheStretchingHandbook.com wird jährlich über eine Million Mal aufgerufen und ist damit die meistbesuchte Informationssite zu Stretching, Beweglichkeit und Verletzungsprävention. Brad Walker lebt mit seiner Frau und zwei Söhnen in Queensland, Australien.

Themen:

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