Das Green-Protein-Kochbuch

Name: Das Green-Protein-Kochbuch
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Zika, Ulrike
ISBN: 978-3-7088-0856-7

Zika, Ulrike (14.10.2024)

Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG

Das Green-Protein-Kochbuch · Zika, Ulrike

Pflanzliches Eiweiß für starke Muskulatur und einen schnellen Stoffwechsel im Alltag und beim Sport

📚 Reihe „Gesund bleiben mit Kneipp“ 📖 Band 5 ✍ Zika, Ulrike

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783708808567
Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Autor: Zika, Ulrike
Reihe: Gesund bleiben mit Kneipp (5)
ISBN: 978-3-7088-0856-7
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 14.10.2024

Produktinformationen "Das Green-Protein-Kochbuch"

Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Autor: Zika, Ulrike
ISBN: 978-3-7088-0856-7
Veröffentlichung: 14.10.2024
Produktform: mit Klappen
Umfang: 128 Seiten
Maße: 168 x 10 x 240 (B/T/H)
Gewicht: 390
Reihe: Gesund bleiben mit Kneipp (5)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Entdecken
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Endlich auf einen Blick: alle wichtigen ernährungsphysiologischen Informationen rund um Green Protein!
Optimal den persönlichen Eiweißbedarf decken mit über 50 veganen und vegetarischen Rezepten
Die besten Lebensmittel und genialsten Kombinationen – Eiweiß ganz ohne Chemie und hochverarbeitete Ersatzprodukte

Proteinmangel? Braucht der Körper vielleicht doch tierisches Eiweiß? Das Internet, Magazine, Influencer:innen … alle versuchen uns in irgendeine Richtung zu drängen und spielen mit unseren Ängsten, um uns von ihren Standpunkten zu überzeugen. Was kann man da noch glauben? Ulrike Zika übernimmt in diesem Buch den Faktencheck für uns! Ja, zu wenig Eiweiß ist schlecht für den Körper – Haarausfall, Muskelschwund, schlechtes Immunsystem usw. Aber nein, es braucht keine tierischen Lebensmittel, um den Körper optimal mit Protein zu versorgen, egal ob im Alltag, als Sportler:in oder als heranwachsende Person. In über 50 Rezepten zeigt uns die Autorin die besten Quellen für pflanzliches Protein und wie wir die Lebensmittel optimal kombinieren können, um unseren Bedarf ohne Ersatzprodukte und Pülverchen natürlich zu decken.

Biografie – Zika, Ulrike

Ulrike Zika ist diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM und ihre Liebe zum Essen und Kochen hat sie dann beinahe »zufällig« zur Autorin gemacht. Unter anderem hat sich die Bestsellerautorin bereits mit der richtigen Ernährung für einen gesunden Darm, der schonenden Zubereitungsmethode »Dampfgaren« und – sowie jetzt erneut – mit pflanzlichem Eiweiß beschäftigt.

Themen:

Pflanzliches Eiweiß Pflanzliches Protein proteinreiche Ernährung Proteine beim Sport Rezepte mit grünem Eiweiß

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