Der Burnout-Notfallkoffer

Name: Der Burnout-Notfallkoffer
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Author: Precht, Anke
ISBN: 978-3-432-12131-4

Precht, Anke (15.04.2026)

TRIAS

Der Burnout-Notfallkoffer · Precht, Anke

Raus aus der Erschöpfung, rein in die Kraft. Praktische Übungen zur Selbsthilfe

✍ Precht, Anke 🎴 12131

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783432121314
Verlag: TRIAS
Autor: Precht, Anke
ISBN: 978-3-432-12131-4
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 15.04.2026

Produktinformationen "Der Burnout-Notfallkoffer"

Verlag: TRIAS
Autor: Precht, Anke
ISBN: 978-3-432-12131-4
Bestellnummer: 12131
Veröffentlichung: 15.04.2026
Umfang: 136 Seiten
Maße: 160 x 217 (B/H)
Gewicht: 295
Sprache: deutsch
Auflage: 1
Lesealter: Gesundheitsinteressierte
Copyright: © 2026
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Burnout wirksam begegnen – mit dem neuen Notfallkoffer
‣ Nach dem Erfolg des Trauma-Notfallkoffers: jetzt Hilfe bei Burnout und Erschöpfung
‣ Ganzheitlicher Ansatz: psychologische und körperliche Ursachen erkennen und behandeln
‣ Nachhaltige Selbsthilfe: Übungen, Tipps und sofort umsetzbares Wissen

Soforthilfe bei Erschöpfung

Du fühlst dich ständig müde und ausgelaugt? Du hast schon vieles probiert – mehr Pausen, längeren Urlaub, weniger Arbeit – aber die Erschöpfung bleibt? Wenn deine Energie dauerhaft fehlt und nichts mehr wirklich hilft, ist es Zeit für echte Veränderung.

Der Burnout-Notfallkoffer zeigt dir mit medizinischen und psychologischem Hintergrundwissen, was hinter deiner Erschöpfung stecken kann. Und, wie du Schritt für Schritt wieder zu neuer Kraft findest.

Ganzheitliche Hilfe: Die Psychologin Anke Precht und die erfahrene Ärztin Dr. Dorothee Siemon zeigen dir, wie Körper und Psyche zusammenwirken.
Langfristige Lösungen statt kurzfristiger Erholung: Oft liegt der Grund für Burnout nicht im Stress, sondern in Gewohnheiten und Denkmustern, aber auch bei körperlichen Dysfunktionen. Das Buch setzt bei den Ursachen an und hilft dir, deine Energie dauerhaft zurückzugewinnen.
Sofort umsetzbare Selbsthilfe: Viele Übungen, Checklisten und praktische Tipps helfen dir direkt im Alltag.

Finde den Weg zurück in deine Kraft.

Biografie – Precht, Anke

Precht, Anke

Anke Precht ist Psychologin und arbeitet seit 25 Jahren psychotherapeutisch und beratend. Neben der intensiven Arbeit mit traumatisierten Menschen und der sportpsychologischen Arbeit im Hochleistungsbereich berät sie viele von Burnout und extremer Erschöpfung betroffene Patientinnen und Patienten. Daraus hat sich ein reicher Erfahrungsschatz entwickelt, aus dem sie schöpft. Denn das Gute ist: Bei diesen Krankheitsbildern können die Betroffenen selbst sehr viel tun, um wieder Energie zu schöpfen und langfristig zu behalten. Dr. med. Dorothee Siemon verbindet schulmedizinische Ansätze mit naturheilkundlichen Methoden, um individuelle Therapiewege ganzheitlich zu gestalten. Ihr Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte nachhaltig zu aktivieren, chronischen Erkrankungen vorzubeugen und die langfristige Gesundheit ihrer Patientinnen und Patienten zu fördern. Ein besonderer Therapieschwerpunkt liegt in der Behandlung von Menschen mit Burnout-Symptomatik.

Themen:

Burnout Burnout Symptome Energie Work Life Balance Stress Burnout Test Auszeit Stress Symptome Konflikt Stress abbauen Erschöpfung Erschöpft Hausmittel gegen körperliche Erschöpfung Körperliche und seelische Erschöpfung Symptome Erschöpfung Symptome Ständig müde und erschöpft Emotionale Erschöpfung Chronische Erschöpfung Körperliche Erschöpfung Mentale Erschöpfung

Weitere Ausgaben:

Hardcover