Low battery, please charge

Name: Low battery, please charge
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Ahrens, Regina
ISBN: 978-3-96859-097-4

Ahrens, Regina (16.03.2026)

Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Low battery, please charge · Ahrens, Regina

Wie deine Hormone dein Energielevel beeinflussen - und du wieder deine volle Power erreichst. Schlus… mehr lesen

✍ Ahrens, Regina

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783968590974
Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Ahrens, Regina
ISBN: 978-3-96859-097-4
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 16.03.2026

Produktinformationen "Low battery, please charge"

Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Ahrens, Regina
ISBN: 978-3-96859-097-4
Veröffentlichung: 16.03.2026
Produktform: mit Klappen
Umfang: 200 Seiten
Maße: 136 x 18 x 216 (B/T/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Erschöpfung, Müdigkeit und das Gefühl, dass die Energie nicht mehr das ist, was sie einmal war? Viele Frauen kämpfen mit ähnlichen Symptomen und oft liegt die Ursache in einem hormonellen Ungleichgewicht. Burnout und chronische Erschöpfung betreffen viele Frauen und die hormonelle Balance spielt dabei eine entscheidende Rolle. Dr. Regina Ahrens, zertifizierte Ernährungsberaterin, systemische Sozialtherapeutin und ehemalige Burnout-Patientin, kennt diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Ihre eigene Reise vom völligen Erschöpfungszustand hin zu einem Leben voller Energie und Balance hat sie dazu inspiriert, anderen Frauen zu helfen, dasselbe zu erreichen. In ihrem Buch gibt Dr. Ahrens wertvolle Einblicke in die hormonellen Ursachen von Erschöpfung und zeigt auf, wie man diese durch gezielte Maßnahmen wieder in den Griff bekommt. So lernen Frauen, ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und so mehr Energie im Alltag zu haben – ganz ohne den gesamten Lebensstil radikal verändern zu müssen. Gekonnt verbindet sie in ihrem Buch wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und ihrer persönlichen Geschichte und zeigt, wie eine blutzuckerstabilisierende Ernährung, die Regulation des Nervensystems und sanfte Entgiftungsmaßnahmen helfen können, das Energieniveau zu steigern. Ihre positive Einstellung und praxisnahen Ratschläge bieten Frauen einen Weg aus der Erschöpfung hin zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.

Biografie – Ahrens, Regina

Ahrens, Regina

Regina Ahrens ist zertifizierte Ernährungsberaterin, systemische Sozialtherapeutin und Hormon-Expertin, Autorin und Online-Business Mentorin für Gesundheits- und Ernährungs-Expertinnen. In ihrer Arbeit verbindet sie hormonsensible Ernährung, Nervensystem-Regulation und alltagstaugliche Veränderungen für mehr Energie, innere Stabilität und nachhaltige Gesundheit.

Themen:

Erschöpfung Müdigkeit Energie Burnout Anti Burnout Gesundheit Medizin Frauengesundheit Hormone Hormonelles Gleichgewicht Ernährungsberatung Therapie Lebensfreude Wohlbefinden Nervensystem Energieniveau Power Low Batterie Chronische Erschöpfung Abgeschlage

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