Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit

Name: Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit
Price: 32 EUR
Availability: InStock
Author: Mitzinger, Dietmar
ISBN: 978-3-95571-680-6

Mitzinger, Dietmar (08.02.2018)

Junfermann Verlag

Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit · Mitzinger, Dietmar

Wie Pranayama die Affekttoleranz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt

✍ Mitzinger, Dietmar

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783955716806
Verlag: Junfermann Verlag
Autor: Mitzinger, Dietmar
ISBN: 978-3-95571-680-6
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 08.02.2018

Produktinformationen "Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit"

Verlag: Junfermann Verlag
Autor: Mitzinger, Dietmar
ISBN: 978-3-95571-680-6
Veröffentlichung: 08.02.2018
Umfang: 208 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Gewicht: 365
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Verstehen
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Traumaklienten sind meist nicht auf die Belastungen vorbereitet, die in einer Traumatherapie auf sie zukommen. Ihr Nervensystem ist geschwächt und sie pendeln zwischen Angst und Panik auf der einen und Erstarrung auf der anderen Seite. Was fehlt, ist Affekttoleranz: ein weniger erregbares Nervensystem und gleichzeitig eine ausgeprägte Wachheit bzw. Wahrnehmungsfähigkeit. Pranayama – ein System von Atemübungen im Yoga – stellt diese Affekttoleranz her. Es setzt Auslöseschwellen im Nervensystem herauf und der Traumaklient wird dadurch robuster bzw. sein Nervensystem wird resilienter gegenüber Reizen. Ein weiterer Prozess, im Yoga Pratyahara genannt, nutzt die nun hergestellte Affekttoleranz und führt in eine entsprechende Traumaexposition. Pratyahara zielt auf eine intensive Körperwahrnehmung ab. Am Ende kann der Klient körperlich auch Sicherheit spüren, nicht nur Gefahr. Dieser Prozess kann zusätzlich durch Körperhaltungen des Yogas (Asanas) unterstützt werden.

Biografie – Mitzinger, Dietmar

Mitzinger, Dietmar

Dietmar Mitzinger, Yogalehrer, Psychologischer Psychotherapeut. 2000-2008 Ausbildungsleiter für Yogalehrer beim BDY. Leiter der Arbeitsgruppe „körperorientierte Verfahren in der Traumatherapie“ bei der DeGPT, 1. Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie e.V. (DeGYT), Leiter einer psychologischen Praxis in Neuss.

Themen:

Buch Yoga Asanas Pranayama Pratyahara Atemübungen Nervensystem Traumaarbeit Affekttoleranz Traumatherapie Traumatisierung Körperwahrnehmung

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