Freier Kopf statt Mental Load
Stiftung Warentest
20,00 €
Produktnummer:
9783747109809
Produktinformationen "Freier Kopf statt Mental Load"
Mit vielen Übungen, Strategien und Tipps, die den Stress sofort spürbar verringern.
Biographie - Pierbattisti-Spira, Sara & Wick, Prof. Dr. Katharina
Sara Pierbattisti-Spira ist Coach und Kommunikationsberaterin. Sie berät und begleitet vor allem Frauen dabei, berufliche und familiäre Anforderungen erfolgreich miteinander zu vereinbaren, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren. Auf Instagram setzt sie sich als „brombeermama“ für eine entspannte Elternschaft ein. Prof. Dr. Katharina Wick ist Professorin für Psychologie und Soziale Arbeit an der Dualen Hochschule Gera-Eisenach. Ihre Schwerpunkte sind Prävention, Resilienz und Stressmanagement. Bei der Stiftung Warentest ist bereits ihr Buch „Self Care – sei gut zu dir" erschienen.| Hauptlesemotive: | Orientieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Optimieren |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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