Freier Kopf statt Mental Load

Name: Freier Kopf statt Mental Load
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Author: Pierbattisti-Spira, Sara & Wick, Prof. Dr. Katharina
ISBN: 978-3-7471-0980-9

Pierbattisti-Spira, Sara & Wick, Prof. Dr. Katharina (17.10.2025)

Stiftung Warentest

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Produktnummer: 9783747109809

Verlag: Stiftung Warentest
Autor: Pierbattisti-Spira, Sara & Wick, Prof. Dr. Katharina
ISBN: 978-3-7471-0980-9
Veröffentlichung: 17.10.2025

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Leseprobe

Produktinformationen "Freier Kopf statt Mental Load"

Verlag: Stiftung Warentest

Autor: Pierbattisti-Spira, Sara & Wick, Prof. Dr. Katharina

ISBN: 978-3-7471-0980-9

Veröffentlichung: 17.10.2025

Größe: 165 x 13 x 215 (B/T/H)

Gewicht: 342

Bindung: Paperback

Sprache: deutsch

Auflage: 1. Auflage

Umfang: 176 Seiten

MwSt: 7 %

Mit vielen Übungen, Strategien und Tipps, die den Stress sofort spürbar verringern.

Biographie - Pierbattisti-Spira, Sara & Wick, Prof. Dr. Katharina

Sara Pierbattisti-Spira ist Coach und Kommunikationsberaterin. Sie berät und begleitet vor allem Frauen dabei, berufliche und familiäre Anforderungen erfolgreich miteinander zu vereinbaren, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren. Auf Instagram setzt sie sich als „brombeermama“ für eine entspannte Elternschaft ein. Prof. Dr. Katharina Wick ist Professorin für Psychologie und Soziale Arbeit an der Dualen Hochschule Gera-Eisenach. Ihre Schwerpunkte sind Prävention, Resilienz und Stressmanagement. Bei der Stiftung Warentest ist bereits ihr Buch „Self Care – sei gut zu dir" erschienen.