Der Feind in meinem Kopf
Hammer, Dr. Matthias (05.09.2024)
Der Feind in meinem Kopf · Hammer, Dr. Matthias
Stopp den inneren Kritiker!
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- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Autor: Hammer, Dr. Matthias
- ISBN: 978-3-8338-9179-3
- Veröffentlichung: 05.09.2024
- Produktform: mit Klappen
- Umfang: 176 Seiten
- Maße: 138 x 12 x 210 (B/T/H)
- Gewicht: 231
- Reihe: Lebenshilfe
- Sprache: deutsch
- Auflage: 2
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Optimieren
- Lesemotiv: Orientieren
- Nebenlesemotive: Optimieren
- Nebenlesemotive: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
So gelingt der konstruktive Umgang mit dem Inneren Kritiker
- Praxisbuch mit vielen Übungen, Techniken und großem Selbsttest
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen.
Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
Biografie – Hammer, Dr. Matthias
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