Fußball Performance Training

Name: Fußball Performance Training
Price: 34.75 EUR
Availability: InStock
Author: Schwarz, Jesper M.
ISBN: 978-3-948277-07-9

Schwarz, Jesper M. (15.06.2020)

Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG

Fußball Performance Training · Schwarz, Jesper M.

Athletiktraining für Fußballer. Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit & Stabilität trainieren. Leistun… mehr lesen

✍ Schwarz, Jesper M.

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783948277079
Verlag: Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
Autor: Schwarz, Jesper M.
ISBN: 978-3-948277-07-9
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 15.06.2020

Produktinformationen "Fußball Performance Training"

Verlag: Richard Pflaum Verlag
Autor: Schwarz, Jesper M.
ISBN: 978-3-948277-07-9
Veröffentlichung: 15.06.2020
Umfang: 270 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Besser trainieren: wie Athletiktraining Fußballer erfolgreicher macht. Jeder Fußballer möchte sich verbessern. Spitzenleistung und Verletzungsfreiheit sind das Ziel. Doch was außer hartem Training und einer Prise Verrücktheit sind dafür nötig? Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer in einem Leistungszentrum für Nach-wuchsspieler, hat eine Philosophie und ein Trainingssystem entwickelt. Er lädt Trainer, Physiotherapeuten und Fußballer ein, gemeinsam Fußballtraining neu zu denken – für gesunde Spieler, eine bessere Teamkommunikation und eine neue Championship-Mentalität! - Mit einer One-Fits-all-Lösung die Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren - Kraft, Power, Schnelligkeit und Agilität: Wie müssen Fußballer trainieren, um er-folgreich zu sein? - Vom Warm-up bis zum Regenerationstraining: konkrete Trainingsideen für Athle-tiktrainer - Spitzenleistung am Wettkampftag abrufen: Best Practice Beispiele aus dem Trai-neralltag Verletzungspausen vermeiden, Leistung steigern – zuverlässig und langfristig. Im eng getakteten Sportleralltag bleibt nicht viel Zeit für zusätzliches Athletiktraining. Deswegen gilt es, Trainingspläne klug zu gestalten und insbesondere die Trai-ningsvorbereitung und das Regenerationsmanagement für leistungssteigernde Im-pulse zu nutzen. Jesper M. Schwarz zeigt ganz praxisnah anhand von Trainingsplänen, wie Fußball-trainer seine Trainingsmethodik nutzen und individuell an jeden Fußballspieler an-passen können – egal, in welcher Liga die Mannschaft spielt. Bei seinem Trainingskonzept steht der Sportler im Mittelpunkt – denn nur, wenn Spieler und Trainer das sportartspezifische Belastungsprofil verstehen, ist eine langfristige und zuverlässige Leistungssteigerung möglich!

Biografie – Schwarz, Jesper M.

Schwarz, Jesper M.

Jesper ist Sportwissenschaftler und DFB A-Lizenz Inhaber. Er arbeitet seit 2013 als Reha- und Athletiktrainer in einem Nachwuchsleistungszentrum. Zudem ist er Gründer vom Trainingskonzept SoccAthletix – spielend fit werden, das die athletische Entwicklung im Nachwuchsbereich vorantreiben und verbessern will.

Themen:

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