Ich atme, also bin ich

Name: Ich atme, also bin ich
Price: 24 EUR
Availability: InStock
Author: Wolke, Maria
ISBN: 978-3-8403-7977-2

Wolke, Maria (16.03.2026)

Meyer & Meyer

24,00 €

Dieses Produkt erscheint am 16. März 2026

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Produktnummer: 9783840379772
Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Wolke, Maria
ISBN: 978-3-8403-7977-2
Veröffentlichung: 16.03.2026

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Produktinformationen "Ich atme, also bin ich"

Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Wolke, Maria
ISBN: 978-3-8403-7977-2
Veröffentlichung: 16.03.2026
Umfang: 280 Seiten
Maße: 136 x 16 x 205 (B/T/H)
Gewicht: 370
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %

Veränderung ist möglich. Innen und außen. Wer dieses Buch liest, wird lernen, die psycho-physiologischen Effekte der Atmung zu nutzen, um sich selbst zu einer umfassenden Transformation zu verhelfen. Evidenzbasiert stellt die Autorin kognitive und biologische Zusammenhänge dar, um die Praktizierenden dabei zu unterstützen, mit erprobten Übungen ihre Ziele zu erreichen. Im Zentrum steht die Frage, wie Atempraxis helfen kann, unser Fühlen, Denken und Verhalten zu verändern. Denn: «Alle wollen die Welt verändern, aber niemand sich selbst», sagt Lew Tolstoi. Doch jede Transformation beginnt in uns selbst. Dieses Buch bietet eine mögliche Anleitung dazu. Ich atme, also bin ich. Denn nur wenn ich angemessen atme, stimuliere ich optimal alle Gehirnfunktionen. Nur wenn mein Gehirn effizient arbeitet, können mein Körper und mein Geist koordiniert zusammenwirken. Nur wenn mein Körper und mein Geist gut (zusammen-)arbeiten, bin ich in der Lage, meine körperlichen und mentalen Impulse und meine Emotionen zu kontrollieren, vernünftig zu denken und der Situation angebracht zu handeln.

Biografie – Wolke, Maria

W

Wolke, Maria

Maria Wolke hat in Psychologie promoviert, ist Sportwissenschaftlerin sowie Expertin und Autorin in den Bereichen Atmung und körperorientierte Verfahren. Ihre Kenntnisse teilt sie in Büchern, Publikationen, Vorträgen, Weiterbildungen und in ihren täglichen Live- und Online-Atemgruppen. www.mariawolke.com

Themen:

Atmung Atemung Buch Atemübungen Atemtechniken Atemtechniken Buch Atemübungen Buch Atemprogramme Atemprogramme Buch Atmung Techniken

Weitere Ausgaben:

BA

Hauptlesemotive:	Orientieren
Nebenlesemotive:	Verstehen
Produktart:	Taschenbuch
Produktform:	Taschenbuch

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