„Ich tue mir gut“ – Selbstfürsorge für Erzieher und Erzieherinnen

Name: „Ich tue mir gut“ – Selbstfürsorge für Erzieher und Erzieherinnen
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Holzrichter, Thurid
ISBN: 978-3-8346-3223-4

Holzrichter, Thurid (08.08.2016)

Verlag an der Ruhr

9,99 €

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Produktnummer: 9783834632234

Verlag: Verlag an der Ruhr
Autor: Holzrichter, Thurid
ISBN: 978-3-8346-3223-4
Veröffentlichung: 08.08.2016

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Leseprobe

Produktinformationen "„Ich tue mir gut“ – Selbstfürsorge für Erzieher und Erzieherinnen"

Verlag: Verlag an der Ruhr

Autor: Holzrichter, Thurid

ISBN: 978-3-8346-3223-4

Veröffentlichung: 08.08.2016

Größe: 173 x 12 x 240 (B/T/H)

Gewicht: 404

Bindung: Paperback

Sprache: deutsch

Auflage: 1

Umfang: 160 Seiten

MwSt: 7 %

Handbuch für ErzieherInnen und LeiterInnen in Kindergarten und Krippe +++ Als ErzieherIn sorgen Sie sich Tag für Tag um das Wohlergehen anderer. Aber nur wenn Sie auch auf sich selbst achten, können Sie in Ihrem Beruf auf Dauer gesund und zufrieden sein. In diesem Praxisratgeber dreht sich alles um Ihre Bedürfnisse – und um Ihre Möglichkeiten, im Kita-Alltag trotz Stress und hoher Erwartungen selbstfürsorglich zu handeln. Die Autorin kennt die Herausforderungen und gibt regelmäßig Workshops zu Selbstfürsorge, Burnout-Prävention und Gesundheit im Beruf. Der ganzheitliche Ansatz in diesem Buch berücksichtigt dabei Ernährung, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit, Arbeitsorganisation, Zeitmanagement und Rituale. Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein und lernen, Grenzen zu setzen. Neben Hintergründen und vielen Praxisbeispielen erhalten Sie vor allem praxiserprobte Strategien, Tipps und Übungen für Ihren Alltag. Sie können das Buch komplett durcharbeiten oder sich ein Thema herausgreifen, das Ihnen besonders auf der Seele liegt. Ob als ErzieherIn in Kita oder Krippe, in Heim oder Hort: So schaffen Sie es trotz hoher Arbeitsbelastung dauerhaft, für sich selbst und Ihre Gesundheit zu sorgen – und Ihre eigenen Bedürfnisse nicht ständig hintanzustellen.