Im Körper zu Hause sein

Name: Im Körper zu Hause sein
Price: 21.95 EUR
Availability: InStock
Author: Hammer, Cornelia
ISBN: 978-3-8497-0302-8

Hammer, Cornelia (05.05.2025)

Carl-Auer Verlag GmbH

Im Körper zu Hause sein · Hammer, Cornelia

Mit Zapchen Somatics zu Leichtigkeit und Wohlbefinden

📚 Reihe „Reden reicht nicht!?“ ✍ Hammer, Cornelia

21,95 €

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783849703028
Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH
Autor: Hammer, Cornelia
Reihe: Reden reicht nicht!?
ISBN: 978-3-8497-0302-8
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 05.05.2025

Produktinformationen "Im Körper zu Hause sein"

Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH
Autor: Hammer, Cornelia
ISBN: 978-3-8497-0302-8
Veröffentlichung: 05.05.2025
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 143 Seiten
Maße: 135 x 214 (B/H)
Reihe: Reden reicht nicht!?
Sprache: deutsch
Auflage: 4
Lesealter: Psychotherapeut:innen Körpertherapeut:innen Coachs Fachkräfte in helfenden Berufen Meditierende und spirituell Interessierte Chronisch Kranke
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Lesemotiv: Verstehen
Nebenlesemotive: Verstehen
Produktart: Buch

„Einfach Überraschendes und überraschend Einfaches. Unmittelbar Befreiendes, das Einschränkungen und Abwertungen spielerisch verscheucht oder links liegen lässt. Ansteckendes Wohlbefinden und Wohlwünschen breitet sich aus. Neues tut sich auf. Lebenslust. Üben, üben, üben, auch summen. Und jetzt ein Nickerchen. Ich lade ein, das Buch zu lesen!“
Dr. Gunthard Weber

„Dieses Buch ist eine wundervolle Einladung in den Raum des Zapchen. Cornelia Hammer ist eine erfahrene Lehrerin. Mit Klarheit, rückhaltloser Hingabe und Humor beschreibt sie, wie wir das Feld des Well-Being (in seiner tiefsten Bedeutung) betreten können.“
Julie Henderson, Ph.D.

„Dieses Buch ist absolut empfehlenswert für alle Kolleginnen und Kollegen, denen bewusst ist, dass Reden alleine nicht reicht.“
Dr. Rudolf Sanders

Mit einfachen Übungen zu einem leichteren Lebensgefühl!

Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden ist heute oft Arbeits- und Lebensstrukturen ausgesetzt, die Anspannung, Stress und Mühsal verursachen. Dazu kommen „eingefleischte“ Gewohnheiten, die den Zugang zum eigenen Körper verstellen – und damit den Weg zur Zufriedenheit mit dem eigenen Sein und Tun.
Zapchen Somatics ist eine körperbezogene Methode, die sich auf Erkenntnisse aus der Psychosomatik einerseits und Traditionen des tibetanischen Vajrayana-Buddhismus andererseits stützt. Der Körper wird hier als Quelle des „Well-Being“ erlebbar, eines Lebensgefühls, das Freude, Klarheit, Weite und Leichtigkeit einschließt.
Die sehr einfachen Übungen lassen Sicherheit und Zufriedenheit erleben, stärken die Selbstheilungskräfte und vertiefen die Verbundenheit mit dem Leben und den Menschen um uns herum. Mitgefühl und Achtsamkeit entwickeln sich. Humor begleitet das Üben.
Cornelia Hammer gehört zur ersten Generation der Zapchen-Lehrer:innen im deutschsprachigen Raum und hat die Methode bei ihrer Urheberin Julie Henderson erlernt.

Die Autorin:
Cornelia Hammer ist Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Seit 1985 Niederlassung in eigener Praxis. Fortbildung Psychoonkologie. Sie ist autorisierte Lehrerin für Zapchen und Mitbegründerin des Zapchen Tsokpa Institutes Kassel.

Rezensionen „Im Körper zu Hause sein"

„Von der ersten Seite an war ich tief berührt von der klaren, ohne Umschweife zum Wesentlichen kommenden Schreibweise der Autorin. Zapchen ist weniger eine Methode als vielmehr eine Herangehensweise, umfassendes Wohlbefinden im Bewusstsein unseres Körperseins einzuüben. Was hier in der gebotenen Kürze schwer in Worte zu fassen ist, steht ganz im Gegensatz zu den wunderbar schlichten Übungen, anhand derer Cornelia Hammer, eine der ersten Zapchen-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ihre Leser in Zapchen einführt.“ Sabine Koehler, Deutsche Zeitschrift für zahnärztliche Hypnose

Biografie – Hammer, Cornelia

Hammer, Cornelia

Cornelia Hammer ist Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Seit 1985 Niederlassung in eigener Praxis. Fortbildung Psychoonkologie. Sie ist autorisierte Lehrerin für Zapchen und Mitbegründerin des Zapchen Tsokpa Institutes Kassel

Themen:

Achtsamkeit Einfach Sein Embodiment Entspannung Klopftechniken Körperarbeit Körperübungen Meditation Mitgefühl Selbstheilungskräfte Selbstmitgefühl Stressreduktion Vertrauen Well-Being Wohlgefühl Zapchen