Keep It Cool

Name: Keep It Cool
Price: 28 EUR
Availability: InStock
Author: Fritsch-Kümpel, Miriam
ISBN: 978-3-593-52171-8

Fritsch-Kümpel, Miriam (19.03.2026)

Campus

28,00 €

Dieses Produkt erscheint am 19. März 2026

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Produktnummer: 9783593521718
Verlag: Campus
Autor: Fritsch-Kümpel, Miriam
ISBN: 978-3-593-52171-8
Veröffentlichung: 19.03.2026

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Produktinformationen "Keep It Cool"

Verlag: Campus
Autor: Fritsch-Kümpel, Miriam
ISBN: 978-3-593-52171-8
Veröffentlichung: 19.03.2026
Umfang: 231 Seiten
Maße: 145 x 22 x 221 (B/T/H)
Gewicht: 400
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %

Die Quick-Win-Methode für (High-)Performer:innen
Für bessere Mental Health und gelungenere Emotionsregulation im Arbeitsalltag
Konsequent lösungsorientierte Herangehensweise
Bewährt und erprobt in Hunderten Seminaren

Emotionen im Griff Stressige Arbeitstage und überschäumende Emotionen bringen selbst erfahrene Führungskräfte aus dem Gleichgewicht. Die Folgen: impulsive Entscheidungen, sinkende Energie und eine gefährdete Gesundheit. Doch was können Sie dagegen tun? Seien Sie versichert: Sie sind alledem nicht hilflos ausgeliefert! Dr. Miriam Fritsch-Kümpel – Psychologin und Mental-Health-Expertin für Führungskräfte – weiß, wenn Sie Ihre Stresstrigger kennen und das Zusammenspiel von Psyche, Körper, Emotionen und Verhalten verstehen, können Sie augenblicklich den eigenen Stress regulieren. Keep It Cool hilft Ihnen, auch in heißen Phasen einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden, praktischen Übungen und anschaulichen Fallbeispielen lernen Sie, wie Sie Gelassenheit als Ihre wichtigste Ressource zurückgewinnen. Ein unverzichtbarer Leitfaden für stressfreie Arbeitstage, eine hohe Leistungsfähigkeit und mehr Zufriedenheit in Ihrem Führungsalltag. Mit einem Vorwort von Dr. Hadi Saleh

Biografie – Fritsch-Kümpel, Miriam

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Fritsch-Kümpel, Miriam

Dr. Miriam Fritsch-Kümpel ist promovierte Psychologin, Management-Trainerin, Coach, Stressforscherin und Autorin. Sie ist spezialisiert auf Managementprogramme zu gesunder Führung, Resilienz, Stresskompetenz und Burnout-Prävention. Seit über 18 Jahren leitet sie ihr Unternehmen »Dr. Fritsch-Kümpel Team of Experts«.

Themen:

Stress Emotionen im Griff Selbstregulierung Emotionen verstehen Mental Health Gelassenheit Burnout vermeiden Stressmuster Stresstrigger Ratgeber New Work Führungskraft Manager Psychische Gesundheit

Weitere Ausgaben:

Hauptlesemotive:	Optimieren
Nebenlesemotive:	Orientieren
Produktart:	Buch gebunden
Produktform:	Hardcover

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