Keto – richtig gesund

Name: Keto – richtig gesund
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock
Author: Karner, Brigitte & Gonder, Ulrike
ISBN: 978-3-96584-004-1

Karner, Brigitte & Gonder, Ulrike (06.03.2020)

ZS Verlag GmbH

24,99 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit 1-3 Werktage

Produktnummer: 9783965840041

Verlag: ZS Verlag GmbH
Autor: Karner, Brigitte & Gonder, Ulrike
ISBN: 978-3-96584-004-1
Veröffentlichung: 06.03.2020

Dieses Buch teilen:

Produktinformationen "Keto – richtig gesund"

Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Autor: Karner, Brigitte & Gonder, Ulrike
ISBN: 978-3-96584-004-1
Veröffentlichung: 06.03.2020
Umfang: 192 Seiten
Maße: 193 x 245 (B/H)
Gewicht: 818
Sprache: deutsch
Auflage: 3. Auflage
MwSt: 7 %

Trendthema ketogene Ernährung – wirksam nicht nur zum Abnehmen, sondern auch gegen viele Erkrankungen
Ernährungswissen ganz alltagstauglich umgesetzt: mit einfachen Genussrezepten, Meal-Prep-Ideen, Einkaufslisten und nützlichen Expertentipps
Autorinnen mit langjähriger Erfahrung in Praxis und Forschung, gefragte Referentinnen für Kongresse und (Fach-)Zeitschriften

Low Carb, High Fat – was ist dran am aktuellen Ernährungstrend? Ist es nur wieder ein schnelles Diätversprechen oder ist Keto wirklich gesund? Ist es! Wenn man auf ein paar Dinge achtet. Entscheidend für die positive gesundheitliche Wirkung ist es, die richtigen Lebensmittel in der richtigen Kombination auszuwählen und gesunde Fette und Öle zu verwenden. So kann Keto beim Abnehmen helfen und gegen Diabetes, Demenz, Rheuma und Autoimmunerkrankungen wirken. In diesem Keto-Kochbuch zeigen Dr. med. Brigitte Karner und die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder, wie sich eine gesunde Keto-Küche einfach, saisonal und effektiv umsetzen lässt. Die Rezepte werden ergänzt durch wertvolle Tipps, wie Tees, Wildkräuter und Heilpflanzen die ketogene Ernährung unterstützen können. Außerdem erzählen »Zuckerjunkies«, wie sie zum Fatburner wurden und welche großartigen Erfolge sie mit der Ernährungsumstellung erzielen konnten. So gibt es neben alltagstauglichen Rezepten und wichtigen Infos auch die nötige Portion Motivation.

Biografie – Karner, Brigitte & Gonder, Ulrike

Karner, Brigitte & Gonder, Ulrike

Dr. Brigitte Karner ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin, Präventionsmedizin, Traditionelle Europäische Medizin, Moderne Pflanzenheilkunde und Integrative Psychotherapie. Die Spezialistin für ketogene Ernährungstherapie begleitet seit 12 Jahren Patienten in ihrer Praxis in Freiburg, bietet Kurse an und hält Vorträge auf einschlägigen Fachveranstaltungen.

Dipl. oec. troph. Ulrike Gonder arbeitet als Wissenschaftsjournalistin, Autorin, Referentin und Trainerin. Seit Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der ketogenen Ernährung und hat mit ihrem Plädoyer für gesunde Fette Pionierarbeit geleistet.

Themen:

ketogene Ernährung Ketose Keto-Diät Ratgeber Gesundheit Keto-Kompass LCHF zuckerfrei antientzündlich Intervallfasten Ernährungstipps Ernährungsumstellung gute Fette Low-Carb Proteine Diabetes Demenz fasten abnehmen Gesundheitstipps gesunde Fette ohne Zucker low carb high fat flex carb Herz-Kreislauf Stoffwechsel Neurodermitis Diät Ernährungstherapie Fat-Burner Heilfasten Fastenkur Keto Kochbuch gesunde schlanke Küche Keto-Küche Rezepte Himbeeren Blumenkohl Salat Avocado Mandeln Kokosöl Kräuter-Apotheke Nahrung Heilmittel gesunde Ernährung Übergewicht Autoimmunerkrankung Darmerkrankung Ernährungsmedizin Ernährungsmythen