Leben ohne Fallen

Name: Leben ohne Fallen
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bringmann, Dirk
ISBN: 978-3-8338-7869-5

Bringmann, Dirk (06.07.2021)

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

14,99 €

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Produktnummer: 9783833878695
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Bringmann, Dirk
Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
ISBN: 978-3-8338-7869-5
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 06.07.2021

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Produktinformationen "Leben ohne Fallen"

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Autor: Bringmann, Dirk
ISBN: 978-3-8338-7869-5
Veröffentlichung: 06.07.2021
Produktform: mit Klappen
Umfang: 112 Seiten
Maße: 166 x 7 x 200 (B/T/H)
Gewicht: 257
Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %

Der humorvolle und praxisnahe Ansatz für ein tabuisiertes Thema

Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter – auch ein liebevolles Geschenk für Eltern und Großeltern

Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter – der praktische Trainingskompass

Ja, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt etwa die Gefahr, zu stürzen und sich Knochen zu brechen statistisch stark an - und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden. Aber auch schwindende Muskulatur, erschlaffendes Bindegewebe und nachlassendes Gedächtnis sind nur einige der vielen Zumutungen und Bedrohungen des Älterwerdens. Die gute Nachricht: Vieles davon können wir durch einen entsprechenden Lebensstil verhindern oder sehr lange hinauszögern.

In diesem Trainingskompass finden Sie die wichtigsten Hilfen und Übungen, damit dies wirklich funktioniert. Dirk Bringmann konnte als Physiotherapeut in einem Altenheim über viele Jahre hinweg die Bedürfnisse Älterer hautnah kennenlernen. Seine 26 Übungseinheiten sind sehr praktisch, knapp und konkret angelegt und nehmen jeweils zwei Wochen in Anspruch. Viele davon kann jeder ohne zusätzlichen Zeitaufwand später in seine täglichen Abläufe einbauen. Die Texte strahlen sehr viel Gelassenheit und Humor aus – eine Haltung, die uns allen beim Umgang mit dem Älterwerden äußerst guttut.

Ein einzigartiges Buch für alle, die das Altern nicht erleiden, sondern selbst aktiv anpacken und gestalten wollen - auch als liebevolles Geschenk für Eltern und Großeltern hervorragend geeignet!

Biografie – Bringmann, Dirk

Bringmann, Dirk

Dirk Bringmann, Physiotherapeut mit mehreren Zusatzausbildungen, war lange auch Ausbilder in Manueller Therapie, Medizinischer Trainingstherapie und Orthopädie. Während einer mehrjährigen Tätigkeit in einem Altenheim konnte er anschließend die spezifischen Bedürfnisse älterer Menschen hautnah kennenlernen. Seit 2010 führt er seine eigene physiotherapeutische Praxis für Schmerzbehandlung, Triggerpunkt- und Sportphysiotherapie in Bad Wildungen.

Themen:

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Weitere Ausgaben:

9783833863301

9783833870422