Somatic Healing
Wohlfarth, Julia (21.12.2024)
Somatic Healing · Wohlfarth, Julia
Schmerzen und Stress bewältigen – Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem
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- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Autor: Wohlfarth, Julia
- ISBN: 978-3-8338-9586-9
- Veröffentlichung: 21.12.2024
- Produktform: mit Klappen
- Umfang: 192 Seiten
- Maße: 185 x 13 x 242 (B/T/H)
- Gewicht: 550
- Sprache: deutsch
- Auflage: 5
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Physiotherapeutin mit riesiger Social-Media-Reichweite und eigener Praxis in München
Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken – ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen – mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.
Biografie – Wohlfarth, Julia
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