Medical Cooking: Gesunde Haut
Lämmerhirt, Julia & Snowdon, Bettina (13.05.2026)
Medical Cooking: Gesunde Haut · Lämmerhirt, Julia & Snowdon, Bettina
Die beste Ernährung bei Rosacea, Psoriasis, Neurodermitis, Akne. Mit über 100 Rezepten
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- Verlag: TRIAS
- Autor: Lämmerhirt, Julia & Snowdon, Bettina
- ISBN: 978-3-432-12053-9
- Bestellnummer: 12053
- Veröffentlichung: 13.05.2026
- Umfang: 176 Seiten
- Maße: 205 x 265 (B/H)
- Gewicht: 778
- Reihe: Medical Cooking
- Sprache: deutsch
- Auflage: 1
- Lesealter: Gesundheitsinteressierte
- Copyright: © 2026
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Produktart: Buch gebunden
- Produktform: Hardcover
- Neu in der Reihe „Medical Cooking“: Ganzheitliche Hautgesundheit
- ‣ Wissenschaftlich fundiert: Aktuelle Studien zur Ernährung bei Hauterkrankungen
- ‣ Mit den richtigen Lebensmitteln gezielt entgiften und das Mikrobiom stärken
- ‣ Bewährtes Ernährungsprogramm mit über 100 Rezepten
Gesunde Haut beginnt auf dem Teller
Rötungen, Juckreiz, Schuppen, Pickel oder Entzündungen – wenn die Haut ständig rebelliert, leidet nicht nur der Körper, sondern oft auch das Selbstwertgefühl. Dieses Buch ist Ihr Ernährungsratgeber und Kochbuch in einem: wissenschaftlich fundiert und absolut alltagstauglich. Dr. med. Julia Lämmerhirt, ganzheitliche Dermatologin mit Schwerpunkt Ernährung und Hautgesundheit, zeigt Ihnen, wie Sie mit gezielter Ernährung chronisch-entzündliche Hautkrankheiten lindern, individuelle Auslöser erkennen und Ihre Haut dauerhaft beruhigen. Ihr bewährtes Therapieprogramm hat bereits vielen Betroffenen neue Lebensqualität geschenkt, vielleicht auch bald Ihnen?
- Die Grundlagen: Wie Sie mit antientzündlicher Ernährung, gezielter Entgiftung und der Stärkung des Mikrobioms Ihre Haut ins Gleichgewicht bringen.
- Die Ernährungsprinzipien: Welche Rolle Tomaten, Säure, Milchprodukte, Zucker und Gluten spielen – und wie grünes Blattgemüse, Äpfel, Haferflocken, Lachs & Co. Ihre Haut stärken und die Selbstheilung aktivieren.
- Die Rezepte: Über 100 schnelle und köstliche Gerichte von Oecotrophologin Bettina Snowdon, gezielt entwickelt für eine schöne Haut: bunte Frühstückbowls, sättigende Gemüse-, Fisch- und Geflügelgerichte, Snacks und zuckerarme Desserts.
Für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude!
Biografie – Lämmerhirt, Julia
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