Pyjama-Pilates

Name: Pyjama-Pilates
Price: 12 EUR
Availability: InStock
Author: Mankin, Maria
ISBN: 978-3-7423-2506-8

Mankin, Maria (21.11.2023)

riva

Pyjama-Pilates · Mankin, Maria

Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause

✍ Mankin, Maria

Hardcover

12,00 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783742325068
Verlag: riva
Autor: Mankin, Maria
ISBN: 978-3-7423-2506-8
Produktform: Hardcover
Veröffentlichung: 21.11.2023

Produktinformationen "Pyjama-Pilates"

Verlag: riva
Autor: Mankin, Maria
Übersetzer: Fischer, Simone
Illustrator: Tomljanovic, Maja
ISBN: 978-3-7423-2506-8
Veröffentlichung: 21.11.2023
Produktform: Hardcover
Umfang: 112 Seiten
Maße: 165 x 165 (B/H)
Gewicht: 224
Sprache: deutsch
Originalsprache: englisch
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Produktart: Buch gebunden
Produktform: Hardcover

Kein ausgefallenes Equipment nötig

Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körper auf eine sanfte Art und Weise. Pilatestrainerin Maria Mankin gibt dem Ganzen nun einen neuen Twist – mit Pilates im Schlafanzug! Dein Bett ist dein Gym Bei dieser Form des Pilates musst du nicht einmal deinen Schlafanzug ausziehen oder gar das Haus verlassen. Hier ist jeder Ort dein Fitnessstudio – egal ob Bett, Küche oder Bad. Kurz und knackig Die einfachen und effektiven Workouts nehmen nicht mehr als 15 Minuten in Anspruch und lassen sich somit ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Egal ob du unter Zeitdruck stehst, Lust auf Bewegung hast oder einfach einen Energieschub am Nachmittag brauchst – die Übungen erfüllen all deine Bedürfnisse und du wirst bereits nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen auf deinen Körper spüren: -Verbesserte Haltung und Körperspannung -Mehr Energie im Alltag -Gesteigerte Konzentration -Kraftvoller und starker Körper Mit viel Humor und veranschaulicht durch mit Liebe zum Detail angefertigte Illustrationen zeigt Maria Mankin, wie einfach es ist und wie viel Spaß es machen kann, mit Pilates gesund und fit zu werden!

Biografie – Mankin, Maria

Mankin, Maria

Maria Mankin ist zertifizierte Pilateslehrerin und ehemalige Zirkusakrobatin. In ihren 21 Jahren als Trainerin betreute sie bereits eine breite Vielzahl an Kunden von fitten Sportlern bis hin zu Senioren und half ihnen erfolgreich dabei, ihr Körpergefühl, Wohlbefinden und ihre Gesundheit zu stärken.

Themen:

Bauch Beine Po Home Workout Stretching Krafttraining Faszien Bauchmuskeln Pilates Anfänger Pilates Übungen Muskelaufbau Geschenk für Männer Geschenk für Frauen Beweglichkeit Fitness Rückenschmerzen Yoga

Weitere Ausgaben:

Hardcover