Richtige Ernährung bei erhöhtem Cholesterinspiegel

Name: Richtige Ernährung bei erhöhtem Cholesterinspiegel
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Author: Muliar, Doris
ISBN: 978-3-7423-2671-3

Muliar, Doris (20.08.2024)

riva

20,00 €

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Hardcover

Produktnummer: 9783742326713
Verlag: riva
Autor: Muliar, Doris
ISBN: 978-3-7423-2671-3
Veröffentlichung: 20.08.2024

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Produktinformationen "Richtige Ernährung bei erhöhtem Cholesterinspiegel"

Verlag: riva
Autor: Muliar, Doris
ISBN: 978-3-7423-2671-3
Veröffentlichung: 20.08.2024
Umfang: 208 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Sprache: deutsch
MwSt: 7 %

Mit genauen Nährwertangaben inklusive Angabe der gesättigten Fettsäuren bei jedem Gericht

Cholesterinspiegel natürlich regulieren Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann zu ernsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen – aber kann man seine Cholesterinwerte ohne Medikamente senken? Das geht mit der richtigen Ernährung: Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte, gesunde Fette, die essenzielle Omega-3-Fettsäuren liefern, magere Proteinquellen und köstliche Kräuter und Gewürze sind die Bausteine für ausgewogene Gerichte, die den Cholesterinspiegel um bis zu 20 Prozent sinken lassen. So könnte ein Tag mit einfachen und cholesterinarmen Rezeptideen für Sie aussehen: Joghurt mit knusprigen Haferflocken und Obst zum Frühstück, griechischer Salat mit gegrilltem Hähnchen zum Mittagessen, Apfel mit selbst gemachter Erdnusscreme als Snack für zwischendurch und eine wärmende Brokkolisuppe als unkompliziertes Abendessen. So investieren Sie langfristig in Ihre Gesundheit und bringen Ihre Cholesterinwerte ins Gleichgewicht!

Biografie – Muliar, Doris

Muliar, Doris

Doris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestsellern wie »Low Carb« (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter den Bestseller »Abnehmen mit dem Thermomix®«.

Themen:

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