Stabile Mitte

Name: Stabile Mitte
Price: 14 EUR
Availability: InStock
Author: Dörner, Nadja
ISBN: 978-3-96859-045-5

Dörner, Nadja (17.03.2023)

Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Stabile Mitte · Dörner, Nadja

Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause; Der ganzheitliche Thera… mehr lesen

✍ Dörner, Nadja

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783968590455
Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Dörner, Nadja
ISBN: 978-3-96859-045-5
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 17.03.2023

Produktinformationen "Stabile Mitte"

Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Dörner, Nadja
ISBN: 978-3-96859-045-5
Veröffentlichung: 17.03.2023
Produktform: mit Klappen
Umfang: 112 Seiten
Maße: 135 x 13 x 194 (B/T/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.

Biografie – Dörner, Nadja

Dörner, Nadja

Nadja Dörner ist ausgebildete und zertifizierte hebammengeschulte Mütterpflegerin sowie zertifizierte Beckenboden- und Rektusdiastase-Therapeutin. Im Frauen-Kompetenz-Zentrum Ludwigsburg bietet sie zusammen mit ihrem Team u.a. alltagstaugliche und hoch effektive Beckenboden- und Rektusdiastase Kurse für Frauen jeden Alters an.

Themen:

Beckenboden Rektusdiastase Geburt Schwangerschaft Beckenbodentrainig Wochenbett Fit mit Baby Rückbildung Bauchmuskeltraining Bauch Unterleib Babybauch Bauchtraining Workout Bauchmuskel Bauchspalt Ernährung