Stark trotz Stress

Name: Stark trotz Stress
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock
Author: Heim, Vera & Lindemann, Gabriele & Mumm, Anja & Scharnhorst, Julia & Zadrobilek, Brigitte
ISBN: 978-3-648-15538-7

Heim, Vera & Lindemann, Gabriele & Mumm, Anja & Scharnhorst, Julia & Zadrobilek, Brigitte (24.05.2021)

Haufe-Lexware

Stark trotz Stress · Heim, Vera & Lindemann, Gabriele & Mumm, Anja & Scharnhorst, Julia & Zadrobilek, Brigitte

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

📚 Reihe „Haufe Fachbuch“ ✍ Heim, Vera & Lindemann, Gabriele & Mumm, Anja & Scharnhorst, Julia & Zadrobilek, Brigitte 🎴 10671-0001

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783648155387
Verlag: Haufe-Lexware
Autor: Heim, Vera & Lindemann, Gabriele & Mumm, Anja & Scharnhorst, Julia & Zadrobilek, Brigitte
Reihe: Haufe Fachbuch
ISBN: 978-3-648-15538-7
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 24.05.2021

Produktinformationen "Stark trotz Stress"

Verlag: Haufe-Lexware
Autor: Heim, Vera & Lindemann, Gabriele & Mumm, Anja & Scharnhorst, Julia & Zadrobilek, Brigitte
ISBN: 978-3-648-15538-7
Bestellnummer: 10671-0001
Veröffentlichung: 24.05.2021
Umfang: 330 Seiten
Maße: 169 x 17 x 240 (B/T/H)
Reihe: Haufe Fachbuch
Sprache: deutsch
Auflage: 1. Auflage 2021
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Der Perfektionismus-Falle entkommen

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.

Inhalte:

Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
Warum wir Pausen brauchen
Praktische Übungen für die optimale Pause
Methoden zum Abschalten im Feierabend
Maximale Erholung im Urlaub
Das Anti-Stress-Kit für den Alltag
Perfektionismus als Karrierebremse

Biografie – Heim, Vera

Heim, Vera

Vera Heim, ehemalige Börsenhändlerin, Führungskraft und Personalentwicklerin, gründete 2004 die Firma "The Coaching Company" mit Sitz in Zürich. Als Coach und Trainerin etabliert sie mit ihrem Team, basierend auf dem Sprachmodell der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), eine wertschätzende Unternehmenskultur bei ihren Firmenkunden. Zudem bietet sie mit The Coaching Company ein breites öffentliches Seminarangebot zum Thema an. Die zertifizierte GFK-Trainerin kann dabei auf ein umfassendes Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen zurückgreifen, so u.a.: Hypno-Coach®, NLP-Lehrtrainerin, Einzel- und Teamcoaching in lösungsorientierter Kurzzeitberatung, WingWave Coaching®, Mediation (bei Friedrich Glasl), Empathisches Coaching® und Interpersonelle Neurobiologie.

Themen:

Auftanken Leistungserwartung Stress Stressbewältigung Erholung Burnout Selbstfürsorge Leistungsdruck Pause Regeneration Entspannung Auszeit Gesundheit Entschleunigung Digital Detox Stresssignal Pause Reise Selbstfürsorge Power Napping Abschalten Freizeitstress Entspannung Perfektionismus Burnout Perfektionismus-Falle Stress

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