Stressbewältigung

Name: Stressbewältigung
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock
Author: Esch, Tobias & Esch, Sonja Maren
ISBN: 978-3-95466-832-8

Esch, Tobias & Esch, Sonja Maren (15.01.2024)

MWV Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft

Stressbewältigung · Esch, Tobias & Esch, Sonja Maren

Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz. Das Manual zum BERN-Programm nach Prof. Esch (Behavior, E… mehr lesen

✍ Esch, Tobias & Esch, Sonja Maren

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783954668328
Verlag: MWV Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft
Autor: Esch, Tobias & Esch, Sonja Maren
ISBN: 978-3-95466-832-8
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 15.01.2024

Produktinformationen "Stressbewältigung"

Verlag: MWV Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft
Autor: Esch, Tobias & Esch, Sonja Maren
ISBN: 978-3-95466-832-8
Veröffentlichung: 15.01.2024
Umfang: 184 Seiten
Maße: 165 x 240 (B/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 4. Auflage
Lesealter: Kursleiter und Kursteilnehmer von Kursen zur Stressbewältigung mithilfe der Mind-Body-Medizin; Laien, die sich für die Mind-Body-Medizin interessieren; Health Professionals, (Psycho-)Therapeuten, Ärzte, Psychologen, andere Heilberufe, die sich mit Stressbewältigung beschäftigen; Studierende der genannten Fachgebiete und der Integrativen Gesundheitsförderung
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Verstehen
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung. Stressbewältigung und Reduktion von stressbedingten Erkrankungen gewinnen weiter an Bedeutung. Dafür ist die Mind-Body-Medizin ein wirksamer Ansatz. Das Buch vermittelt praktische Fertigkeiten zur Stärkung der eigenen Gesundheit und Selbstfürsorge sowie zum Aufbau eines wirksamen Selbstmanagements. Es ist wie ein Kurs aufgebaut und entspricht dem etablierten Konzept von Prof. Dr. med. T. Esch und Dr. med. S. M. Esch, das nachweislich die Stressresistenz stärkt sowie Selbstwirksamkeit und Eigenkompetenz erhöht. Vorbild ist das vor über 20 Jahren eingeführte und seitdem umfassend wissenschaftlich evaluierte Programm zur Mind-Body-Medizin der Harvard Medical School (Prof. Dr. H. Benson), ergänzt durch Elemente der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Prof. Dr. J. Kabat-Zinn. Zusätzlich bekommt der Leser einen Einblick in die theoretischen Zusammenhänge und Hintergründe der Mind-Body-medizinischen Stressreduktion (MBMSR). Das Buch bietet Hilfesuchenden und Kursteilnehmern ein vollständiges Basis-Curriculum zum Selbststudium und zugleich Beratern und Therapeuten eine Anleitung für den von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) der Gesetzlichen Krankenkassen zertifizierten Präventionskurs „Gesund im Stress“ zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung.

Themen:

Integrative Gesundheitsförderung Mind-Body-Medizin Harvard Medical School Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR Achtsamkeit Resilienz Kabat-Zinn ganzheitliche Gesundheitsförderung Meditationsanleitungen ZPP-Zertifizierung BERN-Programm

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