Techniktraining Darts-Sport

Name: Techniktraining Darts-Sport
Price: 24.9 EUR
Availability: InStock
Author: Jansenberger, Harald
ISBN: 978-3-7780-9940-7

Jansenberger, Harald (10.10.2022)

Hofmann-Verlag

Techniktraining Darts-Sport · Jansenberger, Harald

150 Übungen zur Verbesserung der Wurftechnik

✍ Jansenberger, Harald

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783778099407
Verlag: Hofmann-Verlag
Autor: Jansenberger, Harald
ISBN: 978-3-7780-9940-7
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 10.10.2022

Produktinformationen "Techniktraining Darts-Sport"

Verlag: Hofmann-Verlag
Autor: Jansenberger, Harald
ISBN: 978-3-7780-9940-7
Veröffentlichung: 10.10.2022
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 192 Seiten
Maße: 165 x 240 (B/H)
Gewicht: 458
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Verstehen
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Darts, das Spiel, das viele aus Pubs und Kneipen kennen, ist zum Sport geworden. Möchte man das Spiel auch sportlich betreiben, ist ein gezieltes Techniktraining sinnvoll und notwendig. Das Buch bietet, basierend auf der Methodik der Wurfanalyse „5D+- Darts-Screen“ ein umfangreiches Übungsgut, das interessierten Spieler*innen und Trainer*innen die Möglichkeit gibt variantenreich und systematisch zu trainieren und Trainings anzuleiten. Der kompakte Theorieteil erklärt kurz die Trainingsmethodik für effizientes Techniktraining und bietet vielfältige Vorschläge zur Steuerung der Intensität. Norm- und Orientierungswerte für unterschiedliche Zielgruppen helfen Defizite in der Technik zu bestimmen und mit der richtigen Übungsauswahl auszumerzen. Ein beispielhafter Vier-Wochen-Trainingszyklus soll zusätzlich helfen, eigene Trainingspläne zu schreiben. Den Schwerpunkt des Buches bildet der umfangreiche Übungsteil, bei dem über 150 Übungen vorgestellt werden, die wiederum mit Steigerungsmöglichkeiten und Übungsvariationen versehen sind. Die Übungen lassen sich sinnvoll kombinieren und abwechslungsreich steuern. Sie sind aufgegliedert in die leistungsbestimmenden Faktoren beim Darts und machen somit ein nachweislich effektives Training möglich. Zur Trainingsmethodik gehören spielbasiertes Training und auch die Simulation von Drucksituationen. Auch dieser Aspekt wird im Übungsteil vorgestellt, und mit Elementen aus dem Mentaltraining und mentalen Techniktraining kombiniert. Dadurch entsteht eine stabile Wurftechnik, auf die Spieler*innen im Wettkampf vertrauen können, um auch unter Druck das volle Potential auszuschöpfen.

Themen:

Fokus Konstanz Stabilität Technik Training Wurf Wurftechnik Üben Übung

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