Triggerpunkte & Faszien
Gautschi, Roland (04.05.2022)
Triggerpunkte & Faszien · Gautschi, Roland
Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern
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- Verlag: TRIAS
- Autor: Gautschi, Roland
- ISBN: 978-3-432-11646-4
- Bestellnummer: 11646
- Veröffentlichung: 04.05.2022
- Umfang: 384 Seiten
- Maße: 170 x 240 (B/H)
- Gewicht: 945
- Sprache: deutsch
- Auflage: 1
- Lesealter: Gesundheitsinteressierte
- Copyright: © 2022
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Verstehen
- Nebenlesemotive: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie
- Expertenwissen verständlich erklärt
- Verspannungen einfach und schnell lösen
- Therapeutische Übungen und gezielte Massage zur Selbstbehandlung
Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie
Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst – und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:
- Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt,
- Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält,
- Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln,
- Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.
Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.
Biografie – Gautschi, Roland
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