Uphill Athlete

Name: Uphill Athlete
Price: 39.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jornet, Kilian & House, Steve & Johnston, Scott
ISBN: 978-3-7423-1032-3

Jornet, Kilian & House, Steve & Johnston, Scott (13.11.2019)

riva

Uphill Athlete · Jornet, Kilian & House, Steve & Johnston, Scott

Training für Skibergsteiger und Bergläufer

✍ Jornet, Kilian & House, Steve & Johnston, Scott

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783742310323
Verlag: riva
Autor: Jornet, Kilian & House, Steve & Johnston, Scott
ISBN: 978-3-7423-1032-3
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 13.11.2019

Produktinformationen "Uphill Athlete"

Verlag: riva
Autor: Jornet, Kilian & House, Steve & Johnston, Scott
ISBN: 978-3-7423-1032-3
Veröffentlichung: 13.11.2019
Umfang: 384 Seiten
Maße: 215 x 280 (B/H)
Gewicht: 1513
Sprache: deutsch
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Anleitung für die individuelle Erstellung des idealen Trainingsplans, um maximale Leistung am Berg zu bringen

Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten. Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.

Biografie – Jornet, Kilian

Jornet, Kilian

Kílian Jornet ist professioneller Skyrunner, Trail Runner, Skibergsteiger und Langstreckenläufer. Er ist sechsmaliger Meister der Skyrunner World Series und hat einige der renommiertesten Ultramarathons gewonnen, darunter den Ultra-Trail du Mont-Blanc, den Grand Raid, den Western States Endurance Run und den Hardrock Hundred Mile Endurance Run. Jornet hält den Rekord für den schnellsten Auf- und Abstieg an Matterhorn, Mont Blanc, Denali und Everest.

Themen:

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