Yoga Wheel

Name: Yoga Wheel
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Reichert, Selina
ISBN: 978-3-8403-7936-9

Reichert, Selina (30.09.2024)

Meyer & Meyer

22,00 €

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Produktnummer: 9783840379369
Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Reichert, Selina
ISBN: 978-3-8403-7936-9
Veröffentlichung: 30.09.2024

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Produktinformationen "Yoga Wheel"

Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Reichert, Selina
ISBN: 978-3-8403-7936-9
Veröffentlichung: 30.09.2024
Umfang: 152 Seiten
Maße: 165 x 240 (B/H)
Gewicht: 374
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %

Das erste deutsche Buch zum Yoga Wheel.
Für Anfänger und fortgeschrittene Yogis.
Die Autorin ist zertifizierte Yogalehrerin und Fitnessökonomin.

Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis – Anfänger und Fortgeschrittene –, die mithilfe eines Yoga Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor. Alle Übungen sind verständlich erklärt und mit Fotos versehen. Zusätzlich können Videos, in denen die Technik für jede der anspruchsvolleren Übungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga Rad unterstützt beim Üben besonders die Dehnung der Oberschenkel und Hüften und hilft bei der Öffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der Rückenmuskulatur können sanft gelöst werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung.

Biografie – Reichert, Selina

Reichert, Selina

Selina Reichert ist zertifizierte Yogalehrerin und Fitnessökonomin.

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