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Kampfsport Solotraining

Motorbuch Verlag

Kampfsport Solotraining

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Produktdetails ▾

Réf. produit : 9783613508583
Éditeur :

Informations sur le produit "Kampfsport Solotraining"

TVA : 7 %
Format: Livre de poche
Motif de lecture: S'orienter
Type de produit: Livre de poche

Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.

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