Übungsbuch Resilienz

Junfermann Verlag

Übungsbuch Resilienz

24,00 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Disponible dans 1 jour, délai de livraison 1-3 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Réf. produit : 9783955710057
Éditeur :

Informations sur le produit "Übungsbuch Resilienz"

TVA : 7 %
Format: Livre de poche
Motif de lecture: Optimiser
Motif de lecture: S'orienter
Motifs de lecture secondaires: Optimiser
Motifs de lecture secondaires: S'orienter
Type de produit: Livre de poche

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.

0 sur 0 évaluations