Airfryer Magic!

Name: Airfryer Magic!
Price: 25 EUR
Availability: InStock
Author: Lauber, Ilja
ISBN: 978-3-95575-235-4

Lauber, Ilja (03.01.2025)

Ventil Verlag

Airfryer Magic! · Lauber, Ilja

140 Blitzrezepte – vegan & gesund

✍ Lauber, Ilja

25,00 €

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783955752354
Verlag: Ventil Verlag
Autor: Lauber, Ilja
ISBN: 978-3-95575-235-4
Produktform: Buch
Veröffentlichung: 03.01.2025

Produktinformationen "Airfryer Magic!"

Verlag: Ventil Verlag
Autor: Lauber, Ilja
ISBN: 978-3-95575-235-4
Veröffentlichung: 03.01.2025
Umfang: 256 Seiten
Maße: 180 x 220 (B/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Entdecken
Produktart: Buch

Von wegen nur heiße Luft … Eine gute Ernährung ist immer auch Selfcare – aber was ist, wenn man im Alltag keine Zeit, keine Energie oder einfach keine Lust hat, sich in eine umfangreiche Küchenschlacht zu werfen, inklusive der anschließenden Beseitigung der Spuren? Nicht verzagen: Next Level Fastfood ist zur Stelle!Mit Hilfe des Zauberkastens, der Heißluftfritteuse, stehen in 10 bis 30 Minuten vollwertig-vegane Gerichte für jede Bedarfslage bereit – bei einem Arbeitsaufwand von meistens gerade mal 5 bis 15 Minuten! Der Airfryer spart dabei nicht nur Zeit, sondern auch Strom, Fett und Abwasch. Die Gerichte funktionieren bei Bedarf aber auch klassisch auf dem Herd oder im Ofen. Alle Rezepte sind gezielt auf Nährstoff-Bedarfsdeckung und Genussbefriedigung ausgelegt – gesund und lecker sind eben keine sich ausschließenden Eigenschaften. Jedes Gericht ist bebildert, mit einer Nährwerttabelle versehen, Variationsvorschläge und Anpassungstipps werden ebenfalls mitgeliefert.Den Fahrplan für eine individuell passende bedarfsgerechte Ernährung gibt es vorab, ob für die eigene Gesundheit oder Fitness, ob um abzunehmen, zuzunehmen oder Muskeln aufzubauen – je nachdem, wo die eigenen Ziele und Schwerpunkte liegen.

Biografie – Lauber, Ilja

Lauber, Ilja

Ilja Lauber, Jahrgang 1980, ist Buchautorin, Sportlerin und Netzaktivistin in veganem Auftrag. Sie betreibt das größte deutschsprachige Vegan-Forum und bietet Vorträge und Koch-kurse an. Ilja leitet einen Kampfsportverein und überhaupt steht das Thema »Sport und vegane Ernährung« bei ihren Rezepten im Fokus, genau wie die Realisierung einer gesunden pflanzenbasierten Ernährung mit knappem Budget, wenig Zeit und minimalen Aufwand – vegan für alle also!

Themen:

Vegane Küche vegan Pflanzliche Ernährung Heißluftfriteuse Foodstyling

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