Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm
Clemson, Lindy & Munro, Jo & Fiatarone Singh, Maria & Schwenk, Michael & Becker, Clemens (06.06.2018)
Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm · Clemson, Lindy & Munro, Jo & Fiatarone Singh, Maria & Schwenk, Michael & Becker, Clemens
✍ Clemson, Lindy & Munro, Jo & Fiatarone Singh, Maria & Schwenk, Michael & Becker, Clemens
🎴 86947116
Taschenbuch
Regulärer Preis:
29,99 €
Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
🎁
Produktdetails
▾
Produktinformationen "Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm"
- Verlag: Springer Berlin
- Autor: Clemson, Lindy & Munro, Jo & Fiatarone Singh, Maria & Schwenk, Michael & Becker, Clemens
- ISBN: 978-3-662-56292-5
- Bestellnummer: 86947116
- Veröffentlichung: 06.06.2018
- Umfang: 124 Seiten
- Maße: 155 x 235 (B/H)
- Sprache: deutsch
- Auflage: 1. Aufl. 2018
- Copyright: © 2018
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Nebenlesemotive: Verstehen
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Der Alltag als Fitnessstudio Effektive Übungen für mehr Kraft und Sicherheit und ein geringeres Sturzrisiko Verknüpft mit täglichen Routinen für ein kontinuierliches Training
Hier setzt das LiFE Programm an. Es steht für Lebensstil-integrierte funktionelle Übungen und wurde an der Universität von Sydney erstellt, um die körperliche Fitness zu verbessern und damit das Sturzrisiko im Alltag zu senken. Die Teilnehmer lernen dabei, wie sie Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Muskelkraft ganz leicht in ihren Alltag integrieren können. So werden tägliche Routinen wie etwa Zähneputzen zu einem effektiven Training. LiFE vermittelt viele Tipps und Anregungen, im Alltag körperlich aktiv zu sein. Selbstständigkeit und Lebensqualität können so bis ins hohe Alter erhalten bleiben.
Rezensionen „Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm"
“... Den AutorInnen gelingt es außerordentlich gut, Inhalt und Ausgestaltung des Buches auf ihre Zielgruppe auszurichten. Dies wird u. a. durch die verständliche und ermutigende Sprache deutlich ... das Buch als wertvoller, niederschwelliger – und damit leicht umsetzbarer – Beitrag zur allgemeinen Förderung der physischen Aktivität der Gesellschaft gesehen werden ...” (Prof. Dr. Gudrun Diermayr, in: Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie, Jg. 54, Heft 2, 2021) “... Die Gliederung und der Inhalt des Buches sind klar und übersichtlich. So ist es für die Leser einfach, die Inhalte mühelos zu verinnerlichen. Farbfotos unterstützen die Beschreibungen der Übungen. Die Autoren geben Anregungen zur Anpassung des Schwierigkeitsgrads aller Übungen an den jeweiligen Trainingsstand der Leser. Der Ratgeber wird abgerundet durch kurze Fallbeispiele und Erfahrungsberichte. ... stehen zusätzlich VideVideos in einer Multimedia App zur Verfügung. Das Buch ist besonders empfehlenswert für Ergotherapeuten, die mit älteren Klienten arbeiten ...” (Maria Neuling, in: Ergotherapie und Rehabilitation (Et Reha), Jg. 57, Heft 12, 2018)Biografie – Clemson, Lindy
C
Prof. Lindy Clemson, Jo Munro und Prof. Maria Fiatarone Singh sind die Autoren der Originalpublikation des LiFE Programms.Dr. Michael Schwenk ist Sportwissenschaftler und Leiter der Nachwuchsgruppe "Bewegung, körperliche Leistung und Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte" am Netzwerk Alternsforschung der Universität Heidelberg.Prof. Dr. med. Clemens Becker ist Chefarzt der Klinik für Geriatrische Rehabilitation am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart.
Weitere Ausgaben:
Anmelden
Keine Bewertungen gefunden. Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen.
Produktgalerie überspringen
Ähnliche Bücher entdecken
Gesundes Herz, langes Leben – Brücke zwischen West und Fernost
Bigalke, Boris
Eulogia Verlags GmbH
09.09.2025
09.09.2025
