Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen

• Verlag: Edel Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
• Autor: Bludau, Jürgen
• ISBN: 978-3-8419-0805-6
• Veröffentlichung: 06.09.2022
• Produktform: Taschenbuch
• Umfang: 288 Seiten
• Maße: 135 x 210 (B/H)
• Gewicht: 356
• Sprache: deutsch
• Originalsprache: ger
• Auflage: 1. Auflage
• MwSt: 7 %

• Ein wissenschaftlich basierter Ratgeber, der keine leeren Versprechungen macht - Mit konkreten Handlungsvorschlägen gegen die Angst vorm Altwerden - Für 45-64-jährige, die sich oder ihre Eltern vorbereiten wollen sowie 65-75-Jährige, die das Beste aus dem Alter und aus sich rausholen möchten - Schluss mit dem Anti-Aging-Schwachsinn, richtige Altersmedizin muss her - TV-Auftritte und Beiträge in Sat1 Frühstücksfernsehen, BR Abendschau, NDR Visite, rbb Praxis - Vorstellungen in Magazinen und Gesundheitsmagazinen wie Focus Gesundheit, Brigitte Woman, Apotheken Umschau - Regionale und überregionale Berichterstattung in Tages- und Wochenzeitungen wie Frankfurter Allgemeine Zeitung, Süddeutsche Zeitung, Hamburger Abendblatt

Alt werden möchten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. In „Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen“ zeigt der Altersmediziner Dr. med. Jürgen Bludau, mit welchen körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen wir zu rechnen haben und wie wir diesen Herausforderungen begegnen, um „gut alt“ zu werden. Dazu gehören Ernährung, Bewegung und Fitness, Prophylaxe und Gesundheitschecks ebenso wie Sex, Drugs & Rock´n´Roll. Oh ja!

Misstrauen sollte man jedoch den Heilsversprechungen der „Anti-Aging-Medizin“ und ihrer Wundermittel, mit denen sie uns das Geld aus der Tasche zieht. Sein Rat: akzeptieren wir unseren Körper und die Einschränkungen, die mit dem Alter einhergehen, und machen wir das Beste draus! Mit entsprechender Herangehensweise meistern wir das Altern in Würde – ganz ohne teures Anti-Aging – und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude. Wie genau das geht, zeigt er in diesem Buch.

Biografie – Bludau, Jürgen