Lebenselixier Bewegung

Name: Lebenselixier Bewegung
Price: 24 EUR
Availability: InStock
Author: Wessinghage, Thomas
ISBN: 978-3-98790-088-4

Wessinghage, Thomas (10.09.2025)

Bonifatius Verlag

Lebenselixier Bewegung · Wessinghage, Thomas

Mein Fazit aus Sport und Präventionsmedizin für einen gesunden Körper und mentale Fitness

✍ Wessinghage, Thomas

Hardcover

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783987900884
Verlag: Bonifatius Verlag
Autor: Wessinghage, Thomas
ISBN: 978-3-98790-088-4
Produktform: Hardcover
Veröffentlichung: 10.09.2025

Produktinformationen "Lebenselixier Bewegung"

Verlag: Bonifatius Verlag
Autor: Wessinghage, Thomas
ISBN: 978-3-98790-088-4
Veröffentlichung: 10.09.2025
Umfang: 256 Seiten
Maße: 135 x 19 x 215 (B/T/H)
Gewicht: 433
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Buch gebunden
Produktform: Hardcover

Persönliches Gesundheitsfazit von einem der erfolgreichsten Präventionsmediziner und Leistungssportler Deutschlands
Seine Lebensgeschichte als Inspiration und Motivation, bis ins hohe Alter gesund und aktiv zu bleiben – mit konkreten Lebensstil-Tipps
Ein Appell für mehr Bewegung und Prävention, der die Bedeutung von Sport für individuelle und öffentliche Gesundheit hervorhebt

„Unser modernes digitales Leben ist ein Angriff auf unseren Körper, der sich bewegen möchte“, sagt Thomas Wessinghage, ehemaliger Weltklasseläufer, Präventionsmediziner und Fitness-Visionär. Aus langjähriger Erfahrung weiß er, wie viel Lebenskraft und -freude in der Bewegung liegen. In seinem Buch lässt er teilhaben an den prägendsten Stationen seines Lebens – vom begeisterten Jungen, der seine ersten Turnschuhe schnürte, zum renommierten Mediziner und gefragten Fachmann für Gesundheitsthemen. „Unser Körper hat sich mit der Digitalisierung nicht automatisch auf 2.0. upgegraded, sondern er hat steinzeitliche Bedürfnisse.“ Persönlich und mit wissenschaftlicher Expertise erklärt Wessinghage verständlich und unterhaltsam, wie wir dem Körper das geben können, was er wirklich braucht. Denn mit der richtigen inneren Haltung und Disziplin stellt sich körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden ein – auch im Alter. Er gibt dabei nicht nur praktische Empfehlungen, auch erzählt er aus seinem bewegten Leben. Ein inspirierender Appell, das Geschenk des Lebens zu nutzen!

Biografie – Wessinghage, Thomas

Thomas Wessinghage hat eine beeindruckende sportliche Karriere hinter sich: Er gewann als Mittel- und Langstreckenläufer 22 Deutsche Meistertitel, wurde 1982 in Athen Europameister über 5.000 Meter und nahm 1972 und 1976 an den Olympischen Spielen teil. Noch heute hält er den Deutschen Rekord über die 1.500 Meter (3:31,58 min; 1980 in Koblenz). Nach seiner aktiven Karriere war er als Facharzt für Orthopädie, Physikalische u. Rehabilitative Medizin und Sportmedizin tätig, zuletzt als Ärztlicher Direktor und Chefarzt der Medical Park Kliniken im Tegernseer Tal. Heute ist er Prorektor der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG), zudem 1. Vorsitzender des Arbeitgeberverbands deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV).

Themen:

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