Das kleine Buch vom Meditieren
Collard, Patrizia
(08.10.2018)
Produktnummer:
9783453703599
Verlag: Heyne
Author: Collard, Patrizia
ISBN: 978-3-453-70359-9
Erscheinungsdatum: 08.10.2018
Leseprobe
Verlag: Heyne
Author: Collard, Patrizia
ISBN: 978-3-453-70359-9
Erscheinungsdatum: 08.10.2018
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Produktinformationen "Das kleine Buch vom Meditieren"
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
Ausstattung: durchgehend 4c
Leseprobe
| Hauptlesemotive: | Orientieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Optimieren |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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