Das kleine Buch vom Meditieren

Name: Das kleine Buch vom Meditieren
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Collard, Patrizia
ISBN: 978-3-453-70359-9

Collard, Patrizia (08.10.2018)

Heyne

9,99 €

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Produktnummer: 9783453703599
Verlag: Heyne
Autor: Collard, Patrizia
Reihe: Das kleine Buch (6)
ISBN: 978-3-453-70359-9
Veröffentlichung: 08.10.2018

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Produktinformationen "Das kleine Buch vom Meditieren"

Verlag: Heyne
Autor: Collard, Patrizia
Illustrator: Römisch, Jenny
ISBN: 978-3-453-70359-9
Veröffentlichung: 08.10.2018
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 96 Seiten
Maße: 112 x 10 x 152 (B/T/H)
Gewicht: 136
Reihe: Das kleine Buch (6)
Sprache: deutsch
Auflage: Originalausgabe
MwSt: 7 %

Von der Autorin des Spiegel-Bestsellers »Das kleine Buch vom achtsamen Leben«

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Ausstattung: durchgehend 4c

Biografie – Collard, Patrizia

Collard, Patrizia

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

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