Wie man unstressbar wird

Name: Wie man unstressbar wird
Price: 25 EUR
Availability: InStock
Author: Gawdat, Mo & Law, Alice
ISBN: 978-3-86881-969-4

Gawdat, Mo & Law, Alice (15.10.2024)

REDLINE

Wie man unstressbar wird · Gawdat, Mo & Law, Alice

Der praktische Leitfaden für ein stressfreies Leben

✍ Gawdat, Mo & Law, Alice

Hardcover

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783868819694
Verlag: REDLINE
Autor: Gawdat, Mo & Law, Alice
ISBN: 978-3-86881-969-4
Produktform: Hardcover
Veröffentlichung: 15.10.2024

Produktinformationen "Wie man unstressbar wird"

Verlag: REDLINE
Autor: Gawdat, Mo & Law, Alice
Übersetzer: Wegberg, Jordan
ISBN: 978-3-86881-969-4
Veröffentlichung: 15.10.2024
Produktform: Hardcover
Umfang: 416 Seiten
Maße: 145 x 215 (B/H)
Sprache: deutsch
Originaltitel: Unstressable
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Buch gebunden
Produktform: Hardcover

Das neue Buch des Bestsellerautors von »Die Formel für Glück« und »Scary Smart«

Warum Stress Einstellungssache ist Laut WHO ist nicht etwa COVID-19, sondern kollektiver Stress die »Epidemie des 21. Jahrhunderts«. Die irrwitzige Hektik der modernen Welt sorgt dafür, dass bei vielen das Stresslevel zunehmend steigt. Die Folge: Verunsicherung, Unzufriedenheit oder gesundheitliche Probleme. Umso wichtiger ist es, potenzielle Stressoren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Mo Gawdat, der Bestsellerautor von Die Formel für Glück, und die Stressmanagement-Spezialistin Alice Law helfen all denjenigen, die sich nach mehr Gelassenheit sehnen. Sie zeigen, wie man »unstressbar« wird, indem man lernt, die vier menschlichen Stressoren – kognitiven, emotionalen, körperlichen oder spirituellen Stress – frühzeitig zu verhindern, Selbstkritik und Lethargie abzubauen und sein Energielevel und Selbstvertrauen zu steigern. Mit vielen praktischen Übungen für alle Lebenslagen – gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und verständlicher Psychologie. Sie machen deutlich: Stress ist kein unüberwindbares Problem des modernen Lebens, sondern vor allem eine Frage des Umgangs damit!

Biografie – Gawdat, Mo

Gawdat, Mo

Mo Gawdat war Chief Business Officer von Google , dem Elite-Entwicklerteam von Google, und arbeitete unter anderem für IBM und Microsoft. Er gründete mehr als 20 Unternehmen in Bereichen wie Technologie, Gesundheit oder Fitness mit und ist Mentor für viele angehende Gründer. Von ihm sind bereits »Die Formel für Glück«, »Die kleine Stimme im Kopf« und »Scary Smart« im Redline Verlag erschienen.

Themen:

Burnout Hektik Gelassenheit lernen Stressbewältigung Resilienz Neurowissenschaft Psychologie Achtsamkeit Stress abbauen Workaholic Alltag innere Ruhe Zufriedenheit glücklich Stressmanagement Stressoren gestresst Konzentration Produktivität

Weitere Ausgaben:

Hardcover