Das neue Psoas-Training

Name: Das neue Psoas-Training
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Author: Froböse, Ingo & Schöber, Ulrike
ISBN: 978-3-517-09546-2

Froböse, Ingo & Schöber, Ulrike (25.09.2017)

Südwest

Das neue Psoas-Training · Froböse, Ingo & Schöber, Ulrike

Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel

✍ Froböse, Ingo & Schöber, Ulrike

Taschenbuch

20,00 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-5 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783517095462
Verlag: Südwest
Autor: Froböse, Ingo & Schöber, Ulrike
ISBN: 978-3-517-09546-2
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 25.09.2017

Produktinformationen "Das neue Psoas-Training"

Verlag: Südwest
Autor: Froböse, Ingo & Schöber, Ulrike
ISBN: 978-3-517-09546-2
Veröffentlichung: 25.09.2017
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 144 Seiten
Maße: 171 x 13 x 241 (B/T/H)
Gewicht: 443
Sprache: deutsch
Auflage: 5
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Verstehen
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Der ideale Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel

Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).

Ausstattung: ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen

Biografie – Froböse, Ingo

Froböse, Ingo

Prof. Dr. Ingo Froböse, Universitäts-Professor (em.) der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzutreten. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestages in Fragen der Prävention, erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.

Themen:

fitness fitness kochbuch gesundheit medizin sport buch bücher ratgeber physiologie anatomie bauchfett arthrose bauchweg bluthochdruck faszien faszientraining gicht immunsystem muskelaufbau wohlfühlgewicht workout lendenmuskel beckenbodenschwäche inkontinenz faszienfitness faszienrolle haltungsschäden fasziale osteopathie osteopathische selbstbehandlung spiraldynamik rücken-akut-training das neue rückentraining beweglichkeit mobilität robert schleip vielsitzer homeoffice sport iliopsoas psoas stärken hüftbeschwerden seelenmuskel

Weitere Ausgaben: