Der neue Fasten-Code
Axt-Gadermann, Michaela & Katzera, Johanna (18.12.2024)
Der neue Fasten-Code · Axt-Gadermann, Michaela & Katzera, Johanna
Warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt - SPIEGEL B… mehr lesen
Taschenbuch
Regulärer Preis:
20,00 €
Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
🎁
Produktdetails
▾
Produktinformationen "Der neue Fasten-Code"
- Verlag: Südwest
- Autor: Axt-Gadermann, Michaela & Katzera, Johanna
- ISBN: 978-3-517-10353-2
- Veröffentlichung: 18.12.2024
- Produktform: Taschenbuch
- Umfang: 192 Seiten
- Maße: 172 x 14 x 241 (B/T/H)
- Gewicht: 503
- Sprache: deutsch
- Auflage: 5
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Optimieren
- Lesemotiv: Orientieren
- Nebenlesemotive: Optimieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Das revolutionäre Fastenbuch der Bestseller-Autorin mit über 300.000 verkauften Büchern
Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchingerfasten oder F.-X.-Mayr-Kur sind noch immer sehr beliebt, aber nach aktuellem Stand der Ernährungsphysiologie überholt.
Der Neue Fasten-Code räumt mit unwirksamen Ratschlägen auf und integriert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Die Autorin hat das völlig neue Konzept des Mikrobiom-Fastens entwickelt, das Bewährtes beibehält und gleichzeitig einen kritischen Blick auf nicht mehr zeitgemäße Empfehlungen wirft. Mikrobiom-Fasten verzichtet beispielsweise auf eine Darmreinigung vor oder während des Fastens, stärkt das Mikrobiom, regt Autophagieprozesse an und ergänzt Ballaststoffe sowie Öle. Das macht den Einstieg ins Fasten für viele nicht nur einfacher und angenehmer, die Wirkung des Nahrungsverzichts auf unsere Gesundheit kann dadurch sogar noch gesteigert werden, wie in Studien belegt werden konnte.
Wertvolle Erkenntnisse aus der Praxis des Mikrobiom-Fastens, wichtige Hintergrundinfos und konkrete Tagespläne für das neu gedachte Fasten ergänzen das Buch.
- Völlig neuer Ansatz: Fasten ohne Darmreinigung, dafür mit Kaffee
- Das neue Fastenkonzept auf aktuellem wissenschaftlichen Stand zur Darmgesundheit
Ausstattung: ca. 40 farbige Fotos
Biografie – Axt-Gadermann, Michaela
A
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ernährungs- und Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2018 hat sie das lizensierte Online-Ernährungscoaching "Gesund mit Darm" entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Neben zahlreichen Büchern zum Mikrobiom ("Gesund mit Darm", "Schlank mit Darm" u.a.) ist sie auch Autorin des Spiegel-Bestsellers "Der Abnehmkompass".
Weitere Ausgaben:
Leseprobe
Anmelden
Keine Bewertungen gefunden. Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen.
Produktgalerie überspringen
Ähnliche Bücher entdecken
Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Riedl, Matthias & ...
ZS - ein Verlag der...
05.01.2023
05.01.2023
Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt
Kleine-Gunk, Pr...
GRÄFE UND UNZER Verl...
10.10.2018
10.10.2018
