Rücken-Akut-Training (mit DVD)

Name: Rücken-Akut-Training (mit DVD)
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Froböse, Prof. Dr. Ingo
ISBN: 978-3-8338-4626-7

Froböse, Prof. Dr. Ingo (07.02.2015)

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Rücken-Akut-Training (mit DVD) · Froböse, Prof. Dr. Ingo

Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

📚 Reihe „GU Bewegung“ ✍ Froböse, Prof. Dr. Ingo

Loseblatt

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783833846267
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Froböse, Prof. Dr. Ingo
Reihe: GU Bewegung
ISBN: 978-3-8338-4626-7
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 07.02.2015

Produktinformationen "Rücken-Akut-Training (mit DVD)"

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Autor: Froböse, Prof. Dr. Ingo
ISBN: 978-3-8338-4626-7
Veröffentlichung: 07.02.2015
Produktform: mit Klappen
Umfang: 80 Seiten
Maße: 166 x 7 x 198 (B/T/H)
Gewicht: 220
Reihe: GU Bewegung
Sprache: deutsch
Auflage: 9
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Buch

Dauerhaft den Rücken stärken mit dem Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützt die DVD mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination.

Biografie – Froböse, Prof. Dr. Ingo

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit. Professor Froböse berät fast alle großen deutschen Magazine und ist auch häufig im TV präsent. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel »Rücken-Akut-Training«, »Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip« und »Das Muskel-Workout« veröffentlicht.

Themen:

Rückenschule Bandscheibenvorfall Rückenübungen Rückenschmerzen Nackenschmerzen Ischiasnerv Arthrose Kräftigung Fitness Entspannungsverfahren Karpaltunnelsyndrom Gesundheit Bandscheibe Deutsche Rückenmuskulatur Faszien Training Sport Gymnastik Medizin Kreuzschmerzen Entspannung Rückentraining Beweglichkeit gesunder Rücken Oberschenkel Rückenbeschwerden Bewegung Gelenkschmerzen Verspannung Ratgeber Krafttraining Ischias Halswirbelsäule Massage Mobilisation Rücken Lendenwirbelsäule Thera-Band Therapie Ellbogen Übungen Bodybuilding Bewegungsmangel Schmerzen Rheuma Schulterschmerzen HexenschussWirbelsäule Muskel Muskulatur Gelenk Körperhaltung Gelenke

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