Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
Priggemeier, Sebastian
(29.03.2023)
Produktnummer:
9783613509467
Verlag: Motorbuch Verlag
Author: Priggemeier, Sebastian
ISBN: 978-3-613-50946-7
Erscheinungsdatum: 29.03.2023
Verlag: Motorbuch Verlag
Author: Priggemeier, Sebastian
ISBN: 978-3-613-50946-7
Erscheinungsdatum: 29.03.2023
Produktinformationen "Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide"
Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Verstehen |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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