Der aufrechte Mensch
 Schleip, Robert  (16.06.2015)

Verlag: KIENER Verlag

Author: Schleip, Robert

ISBN: 978-3-943324-31-0

Erscheinungsdatum: 16.06.2015

Größe: 148 x 210 (B/H)

Gewicht: 508

Sprache: deutsch

Auflage: 4

Altersempfehlung: Physiotherapeuten, Bewegungstherapeuten,Trainer, interessierte Patienten

Umfang: 128 Seiten

MwSt: 7 %

Das Übungsprogramm besteht aus 30 Übungskarten und einem Buch, in dem die Übungen ausführlicher beschrieben sind und Variationen der Durchführung gezeigt werden. Die Übungen sind eine Kombination von Bewegungstherapien wie Feldenkrais-Methode, Rolfing-Methode, Alexander-Technik und Hakomi-Methode. Diese bewährten Behandlungsmethoden haben schon zahlreichen Menschen geholfen, ein neues Körpergefühl zu erlangen und schmerzfrei und entspannt durch das Leben zu gehen. - Die Karten mit den netten kleinen Zeichnungen laden dazu ein, die Übungen mit Freude und Spaß durchzuführen. Die Übungen stehen auch als Download für Smartphones zur Verfügung (http://bit.ly/1Jp3nsD). Sowohl Karten als auch Download sind gut transportabel und damit überall griffbereit. Der Autor empfiehlt, die Übungen immer richtig auszuführen, sie nicht anzutesten und die Information im Buch dazu zu lesen. Das Schöne ist, dass die Übungen immer und überall, von anderen oft unbemerkt durchgeführt werden können. Dadurch wird eine verbesserte Körperhaltung erreicht und Verspannungen und Schmerzen lösen sich.

Biographie - Schleip, Robert

Robert Schleip ist Feldenkrais Lehrer (seit 1987) und Rolfing Instructor (seit 1992). Zusätzlich ist er Forschungsdirektor der European Rolfing Association, Diplompsychologe und leitet die Fascia Research Group der Universität Ulm. Für seine humanbiologische Dissertation (als Dr. biol.hum.) über Faszienkontraktionen wurde er mit dem Vladimir Janda Preis für Muskuloskeletale Medizin ausgezeichnet. Er ist Autor u. Herausgeber zahlreicher Publikationen im Bereich moderner Körpertherapien.

Rezensionen "Der aufrechte Mensch"

Die Vorstellungsbilder aus dem Buch „Der aufrechte Mensch“ von Robert Schleip eignen sich super zur Körperarbeit! Als Sozialpädagogin mit Zusatzausbildung in Musik- und Bewegungserziehung kann ich sie sehr gut in der Praxis nutzen. Auch lässt sich das Programm sehr leicht in den Alltag integrieren. Mit Hilfe der Übungen werden Körpergefühl und damit Körperhaltung gefördert – und dadurch Verspannungen aufgedeckt und gelöst.

Jana Hornung
Sozialpädagogin B.A.
Zentrum für ambulante Rehabilitation (ZAR) Regensburg


Was für eine schöne Idee:
30 Übungen zur Körperhaltung auf einzeln entnehmbaren Karten, die man den ganzen Tag über bei sich tragen und im Blick haben kann, wodurch die Übungen nachhaltig im Gedächtnis haften bleiben.

Dem gleichen Zweck – der Festigung des Übungseffekts – dient auch die geleitete Selbstbeobachtung: Die Karten bieten auf der Rückseite Platz für diesbezügliche Notizen.

Die Übungen sind ganz simpel, anschaulich erklärt und gut in den Alltag integrierbar, dabei aber sehr wirksam. Schon bei der ersten Übung, dem "Springbrunnenball", erfährt der von der Schreibtisch- und Computerarbeit verspannte Nacken eine spürbare Erleichterung. Sehr zu empfehlen!

Petra Zimmermann, Braunschweig