Die Good-Habits-Methode
Vignola, Nicole (01.10.2024)
Die Good-Habits-Methode · Vignola, Nicole
Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst | Mit Neurohacks neue Gewohnheiten lernen … mehr lesen
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- Verlag: Knaur Balance
- Autor: Vignola, Nicole
- Übersetzer: Liebl, Elisabeth
- ISBN: 978-3-426-44670-6
- Veröffentlichung: 01.10.2024
- Produktform: Taschenbuch
- Umfang: 336 Seiten
- Maße: 136 x 24 x 210 (B/T/H)
- Gewicht: 353
- Sprache: deutsch
- Originaltitel: Rewire
- Originalsprache: englisch
- Auflage: 2. Auflage
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Optimieren
- Nebenlesemotive: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
Das Gehirn neu vernetzen: Minimale Veränderungen für maximale Lebensqualität
- Kaufimpuls: »Ich möchte wissen, wie ich nicht mehr jeden Morgen als Erstes durch Instagram scrolle.«
Change your mind, change your life
Glaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Glaubenssätze davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du das Gefühl, dass es schlichtweg zu spät ist, dich zu ändern?
Wir alle haben Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Neurowissenschaftlerin Nicole Vignola hat gute Nachrichten: Du kannst dein Gehirn in jedem Augenblick neu programmieren – egal, wie alt du bist. Indem du es neu vernetzt, kannst du dein Verhalten ändern und endlich die Person sein, die du schon immer sein wolltest – mithilfe der neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften. Verständlich und anschaulich erläutert Vignola die Prinzipien der Neuroplastizität und vermittelt alltagstaugliche Neurohack-Methoden zur Änderung von Verhaltensmustern und Denkweisen.
Werde die beste Version deiner selbst
Nicole Vignola zeigt dir neue Wege, dich selbst anders zu sehen und Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen. Du hörst auf, so viel zu grübeln, kannst endlich die negativen, einschränkenden Glaubenssätze hinter dir lassen, die dir bislang im Weg standen, und lernst, neue Gewohnheiten in deinen Alltag einzuführen. Dadurch kannst du fokussierter in den Tag starten, machst dir weniger Sorgen, schläfst erholsamer und kannst besser mit Stress umgehen. Change your life in just five minutes a day!
Rezensionen „Die Good-Habits-Methode"
"Es ist leicht verständlich geschrieben und macht einfach Spaß zu lesen – perfekt, um motiviert zu bleiben und täglich kleine Schritte zum großen Ziel zu machen."Harper's Bazaar
Biografie – Vignola, Nicole
Nicole Vignola ist Neurowissenschaftlerin und Trainerin für Gehirnleistung, die sich darauf spezialisiert hat, die Erkenntnisse der Neurowissenschaft der breiten Masse verständlich zu machen. Über ihre Plattform erreicht sie Millionen von Menschen, denen sie praktische Hilfsmittel und wissenschaftlich fundierte Methoden an die Hand gibt, um ihr tägliches Leben zu verbessern. Nicole Vignola lebt in Bristol.
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