Die Longevity-Food-Formel

Name: Die Longevity-Food-Formel
Price: 28.99 EUR
Availability: InStock
Author: Riedl, Matthias
ISBN: 978-3-8338-9681-1

Riedl, Matthias (06.03.2025)

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

28,99 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit 1-3 Werktage

Hardcover 9783833892509 9783833892356 9783833871788 9783833879562 9783833889424

Produktnummer: 9783833896811
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Riedl, Matthias
ISBN: 978-3-8338-9681-1
Veröffentlichung: 06.03.2025

Dieses Buch teilen:

Produktinformationen "Die Longevity-Food-Formel"

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Autor: Riedl, Matthias
ISBN: 978-3-8338-9681-1
Veröffentlichung: 06.03.2025
Produktform: Hardcover
Umfang: 192 Seiten
Maße: 176 x 18 x 240 (B/T/H)
Gewicht: 582
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %

Kickstart in ein gesundes langes Leben: Mit dem praktischen 4-Wochen-Masterplan sofort loslegen

80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.

Biografie – Riedl, Matthias

Riedl, Matthias

Dr. med Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe sowie Gründer und ärztlicher Direktor des "medicum Hamburg", Europas größtem interdisziplinärem Zentrum für Diabetologie, Ernährungsmedizin und angrenzende Fachgebiete. Bekannt ist der Autor zudem als TV-ERNÄHRUNGSDOC des NDR und als Buchautor zahlreicher Bestseller, darunter "Iss dich gesund mit Dr. Riedl". Mit seinem Top-50-Podcast "So geht gesunde Ernährung" begeistert er Zehntausende Menschen und begleitet sie Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben. Mit myFoodDoctor hat er die erste deutsche Ernährungstherapie-App entwickelt. Als Ernährungsmediziner beschäftigt sich Matthias Riedl schon seit Jahren intensiv mit der Frage, wie wir gesund werden und es bleiben können: auch im hohen Alter. Aufgrund seiner umfassenden Erkenntnisse und Erfahrungen ist er überzeugt, dass Ernährung, neben unseren Genen, der entscheidende Erfolgsfaktor für Langlebigkeit ist. Bei seiner Longevity-Strategie setzt Matthias Riedl auf gesunde Lebensmittel und das strikte Weglassen von hochverarbeitetem Industrie-Food. Dieses Wissen gibt er tagtäglich an seine Patientinnen und Patienten weiter.

Themen:

Jung bleiben Ernährung gegen Krankheiten Fit im Alter Eiweißreiche Ernährung gesund alt werden Autonomie im Alter langes Leben antientzündliche Ernährung Anti-Aging Longevity kochbuch Selbstständig im Alter Krankheiten vorbeugen Ernährungsratgeber Mikrobiom Zuckerreduktion Demenz Alzheimer Krebs

Weitere Ausgaben:

9783833892509

9783833892356

9783833871788

9783833879562

9783833889424