Easy Meal Prep
@marc.mealprep & Berger, Marc (27.05.2025)
Easy Meal Prep · @marc.mealprep & Berger, Marc
60 schnelle und gesunde Rezepte für jeden Tag | Einfache Gerichte für Frühstück, Mittag- und Abendes… mehr lesen
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- Verlag: riva
- Autor: @marc.mealprep & Berger, Marc
- ISBN: 978-3-7423-2773-4
- Veröffentlichung: 27.05.2025
- Umfang: 160 Seiten
- Maße: 190 x 240 (B/H)
- Gewicht: 464
- Sprache: deutsch
- Auflage: 5. Auflage
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Entdecken
- Lesemotiv: Orientieren
- Nebenlesemotive: Entdecken
- Nebenlesemotive: Optimieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Hochwertige Food-Fotografie motiviert zum Nachkochen
Meal Prepping leicht gemacht!
Jeden Tag schnell und gesund essen? Mit Meal Prep geht das ganz einfach! In diesem Kochbuch zeigt @marc.mealprep, wie man im hektischen Alltag mit wenig Aufwand und Planung leckere und nährstoffreiche Mahlzeiten zubereiten und genießen kann. Entdecke 60 abwechslungsreiche Rezepte:
- Ausgewogene Frühstücksrezepte wie Karottenkuchen-Bowl, High-Protein-Heidelbeer-Pancakes oder cremiger Mandarinen-Cheesecake
- Bunte Salate und Bowls wie schneller Tortellini-Salat, würzige Döner-Salat-Bowl oder mediterraner Orzo-Salat
- Wärmende Suppen und Eintöpfe wie herbstliche Kürbissuppe, deftiger Linseneintopf oder stärkende Rindfleischsuppe
- Einfache One Pot- und Pfannengerichte wie saftiges Hähnchen-Curry, knusprige Taco-Tofu-Bowl oder aromatische Tomaten-One-Pot-Pasta
- Herzhafte Aufläufe wie sahniger Kartoffel-Lachs-Auflauf mit Gemüse, raffinierter Maultaschenauflauf oder leckere Zucchini-Lasagne
Egal ob für Berufstätige oder Familien mit wenig Zeit, für Sportler*innen, die Muskeln aufbauen wollen, oder für alle, die einfach bewusster leben möchten – in diesem Buch ist für jeden das Richtige dabei. Ergänzt wird die Rezeptsammlung durch praktische Tipps zur Aufbewahrung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreiche Wochenpläne.
Dieses Buch ist ideal für alle, die Stress beim Kochen reduzieren und sich trotzdem gesund ernähren wollen.
Biografie – @marc.mealprep
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