Easy Intervallfasten

Name: Easy Intervallfasten
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bach, Sven & Amon, Martina
ISBN: 978-3-8426-3030-7

Bach, Sven & Amon, Martina (23.02.2022)

Humboldt

Easy Intervallfasten · Bach, Sven & Amon, Martina

Schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So mac… mehr lesen

✍ Bach, Sven & Amon, Martina 🎴 53030

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783842630307
Verlag: Humboldt
Autor: Bach, Sven & Amon, Martina
ISBN: 978-3-8426-3030-7
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 23.02.2022

Produktinformationen "Easy Intervallfasten"

Verlag: humboldt
Autor: Bach, Sven & Amon, Martina
ISBN: 978-3-8426-3030-7
Bestellnummer: 53030
Veröffentlichung: 23.02.2022
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 168 Seiten
Maße: 155 x 210 (B/H)
Sprache: deutsch
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Entdecken
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

So geht Intervallfasten einfach und richtig – mit Tagesplänen sowie Tipps für Einkauf, richtige Lebensmittelauswahl und Vorratshaltung
90 super einfache, leckere Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro Portion
Check: die 10 häufigsten Fehler beim Intervallfasten

• So geht Intervallfasten einfach und richtig – mit Tagesplänen sowie Tipps für Einkauf, richtige Lebensmittelauswahl und Vorratshaltung • 90 super einfache, leckere Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro Portion • Check: die 10 häufigsten Fehler beim Intervallfasten Intervallfasten mit Plan – einfach, aber richtig! Intervallfasten hat sich zu einer weit verbreiteten und beliebten Ernährungsmethode entwickelt. Kein Wunder: Es ist einfach umzusetzen, hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf Stoffwechsel, Verdauung, Schlaf und Immunsystem aus. Doch man kann dabei auch viel falsch machen. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären in ihrem Ratgeber, wie 16:8-Intervallfasten wirksam funktioniert – und im stressigen Alltag trotzdem easy umgesetzt werden kann. Sie liefern Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung sowie Tipps für Einkauf und Vorratshaltung. Welche leckeren, einfachen Gerichte beim Intervallfasten gekocht werden können, zeigt der Rezeptteil des Buches. Aus dem Inhalt: Intervallfasten: mehr als ein Trend Wichtige Basics Die gesundheitlichen Vorteile Essen nach dem natürlichen Rhythmus Tierische Produkte unter der Lupe Die richtigen Getränke Eine gute Vorratshaltung Der 2-Wochen-Essensplan 80 Easy Rezepte zum Easy Intervallfasten

Biografie – Bach, Sven

Bach, Sven

Martina Amon coacht seit 10 Jahren Mitarbeiter von Unternehmen zu gesunder Ernährung und einem entspannten Umgang mit Stress. Als staatlich geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagementtrainerin behandelt sie auch Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Unverträglichkeiten. Sven Bach ist seit 20 Jahren einer der erfolgreichsten Ernährungsexperten Deutschlands. Der staatlich geprüfte Diätassistent therapiert Menschen mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Seit 14 Jahren ist er zudem für verschiedene Funk- und Fernsehsender als Ernährungsexperte tätig. Zusammen haben sie die EssWert GmbH & Co. KG gegründet, die Unternehmen bei der Gesundheitsförderung ihrer Mitarbeiter unterstützt.

Themen:

abnehmen Ernährungs-Ratgeber Essensplan Fasten Immunsystem Jobfood Rezepte Stoffwechsel Verdauung

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