Endlich frei von Fußschmerzen!
Arndt, Stella
(06.08.2018)
Produktnummer:
9783833866883
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Author: Arndt, Stella
ISBN: 978-3-8338-6688-3
Erscheinungsdatum: 06.08.2018
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Author: Arndt, Stella
ISBN: 978-3-8338-6688-3
Erscheinungsdatum: 06.08.2018
Produktinformationen "Endlich frei von Fußschmerzen!"
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
| Hauptlesemotive: | Verstehen |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Orientieren |
| Produktart: | Buch |
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