Erholung beginnt im Kopf
Röhr, Heinz-Peter
(19.11.2020)
Produktnummer:
9783843600408
Verlag: Patmos Verlag
Author: Röhr, Heinz-Peter
ISBN: 978-3-8436-0040-8
Erscheinungsdatum: 19.11.2020
Verlag: Patmos Verlag
Author: Röhr, Heinz-Peter
ISBN: 978-3-8436-0040-8
Erscheinungsdatum: 19.11.2020
Produktinformationen "Erholung beginnt im Kopf"
Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen.
| Hauptlesemotive: | Orientieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Optimieren |
| Produktart: | Buch |
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