Fit und schmerzfrei
Heinemann, Nina
(01.10.2023)
Produktnummer:
9783038754824
Verlag: Beobachter-Edition
Author: Heinemann, Nina
ISBN: 978-3-03875-482-4
Erscheinungsdatum: 01.10.2023
Verlag: Beobachter-Edition
Author: Heinemann, Nina
ISBN: 978-3-03875-482-4
Erscheinungsdatum: 01.10.2023
Produktinformationen "Fit und schmerzfrei"
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
|---|---|
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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