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Fit und schmerzfrei

Heinemann, Nina (01.10.2023)
Produktinformationen "Fit und schmerzfrei"
  • Beobachter-Edition
  • Heinemann, Nina
  • 978-3-03875-482-4
  • 01.10.2023
  • 200 Seiten
  • 155 x 15 x 210 (B/T/H)
  • 362
  • deutsch
  • Auflage
  • Das Gute ist: Das individuell anpassbare Training eignet sich für alle: Für Sportmuffel und Anfängerinnen ebenso wie für Trainingsbegeisterte, für Leute, die einfach fit werden wollen, ebenso wie für Leute, die etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen und genug haben von Rückenschmerzen.
  • 7 %
  • Optimieren
  • Taschenbuch
  • Taschenbuch
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.

Biografie – Heinemann, Nina

H
Heinemann, Nina
Personal Trainerin Nina Heinemann hat sich auf das Thema Rückenschmerzen und deren Ursachen spezialisiert und betreut vor allem Kunden und Patienten mit Rückenproblemen. Sie hat zahlreiche Weiterbildungen absolviert, unter anderem ist sie BLACKROLL©-Mastertrainerin und ausgebildete FDM-Therapeutin nach Typaldos.

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