Forever Strong

Name: Forever Strong
Price: 26 EUR
Availability: InStock
Author: Lyon, Gabrielle
ISBN: 978-3-86731-281-3

Lyon, Gabrielle (03.03.2025)

VAK

Forever Strong · Lyon, Gabrielle

Starke Muskeln für einen gesunden Körper - ein Leben lang

✍ Lyon, Gabrielle

26,00 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783867312813
Verlag: VAK
Autor: Lyon, Gabrielle
ISBN: 978-3-86731-281-3
Produktform: Hardcover
Veröffentlichung: 03.03.2025

Produktinformationen "Forever Strong"

Verlag: VAK
Autor: Lyon, Gabrielle
Übersetzer: Brodersen, Imke
ISBN: 978-3-86731-281-3
Veröffentlichung: 03.03.2025
Produktform: Hardcover
Umfang: 392 Seiten
Maße: 150 x 215 (B/H)
Sprache: deutsch
Originaltitel: Forever Strong
Originalsprache: englisch
Auflage: 1
Lesealter: Alle, die mit praktischen Trainingseinheiten und gezielter Ernährung ihren Körper fit für gesunde Alterungsprozesse machen möchten (auch für Menschen mit Vorerkrankungen oder körperlichen Beeinträchtigungen geeignet).
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Verstehen
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Buch

Wenn wir an Muskeln denken, denken wir meistens an Kraft oder ästhetische Aspekte, aber in Wirklichkeit sind Muskeln für so viel mehr von entscheidender Bedeutung. Dies wurde auch Dr. Gabrielle Lyon klar, nachdem sie jahrelang die Patienten, die in ihre Praxis kamen, beobachtet hatte. Denn obwohl diese mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen hatten, ließ sich ein gemeinsames Muster erkennen. Sie alle litten am selben Kernproblem: Sie hatten zu wenig Muskelmasse und zu viel Fett. Als größtes endokrines Organ des Körpers bestimmt unsere Muskulatur tatsächlich den gesamten Verlauf von Gesundheit und Alterung. Sie hat Einfluss auf unser Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Eine zu geringe Muskelmasse kann daher für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen und Alzheimer verantwortlich sein. Viele der Leiden, die Dr. Lyons Patienten durchmachten, hingen demnach mit einer unterentwickelten oder ungesunden Muskulatur zusammen. Mit diesem Buch stellt sie nun ein leicht verständliches und auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Programm für den Aufbau einer optimalen Muskulatur zur Verfügung, das für jeden unabhängig von Alter, körperlichen Beeinträchtigungen oder Gesundheitszustand geeignet ist. Dabei gibt sie positive Impulse und inspiriert zum Umdenken, denn wer für bessere Gesundheit auf starke Muskeln setzt, fokussiert sich auf den Zugewinn, anstatt immer nur ans Abnehmen zu denken. Der Lyon-Ansatz für die volle Muskelpower: optimale Proteinversorgung durch abgestimmte Ernährungspläne, gezielte Fitnessübungen und wirksame Selbstfürsorge halten den Körper gesund und stark – ein Leben lang.

Themen:

Rezepte Körpermuskulatur Gesundheitsvorsorge Präventivtraining Ernährungspläne Muskelaufbau Präventivmedizin Muskelschwund muskelzentriert Fitnesstraining Alterungsprozesse Fitness Trainingspläne Anti-Aging gesund altern

0 von 0 Bewertungen