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Gedanken verändern Gefühle

Greenberger, Dennis & Padesky, Christine A. (14.02.2026)
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9783749507627

Gedanken verändern Gefühle · Greenberger, Dennis & Padesky, Christine A.

Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern.

✍ Greenberger, Dennis & Padesky, Christine A.
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Produktdetails ▾
Produktnummer: 9783749507627
Verlag: Junfermann Verlag
Autor: Greenberger, Dennis & Padesky, Christine A.
ISBN: 978-3-7495-0762-7
Produktform: Spielzeug
Veröffentlichung: 14.02.2026
Produktinformationen "Gedanken verändern Gefühle"
  • Verlag: Junfermann Verlag
  • Autor: Greenberger, Dennis & Padesky, Christine A.
  • Übersetzer: Moldenhauer, Friederike
  • ISBN: 978-3-7495-0762-7
  • Veröffentlichung: 14.02.2026
  • Umfang: 384 Seiten
  • Maße: 170 x 240 (B/H)
  • Gewicht: 740
  • Sprache: deutsch
  • Originaltitel: Mind over Mood
  • Originalsprache: englisch
  • Auflage: 3
  • MwSt: 7 %
  • Lesemotiv: Optimieren
  • Nebenlesemotive: Verstehen
  • Produktart: Buch
  • Produktform: Spielzeug
Manchmal genügt ein Gedanke, um Ihr Leben zu verändern Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie hinderliche Denkmuster erkennen und Schritt für Schritt durch neue Perspektiven ersetzen – für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Basierend auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der wirksamsten Methoden gegen Depressionen, Ängste und Selbstzweifel, bietet "Gedanken verändern Gefühle" leicht verständliche Anleitungen sowie praxisnahe Übungen und Arbeitsblätter. Es integriert aktuelle Erkenntnisse zu Achtsamkeit, Akzeptanz und Positiver Psychologie. Millionen Leserinnen und Leser weltweit haben mit diesen Strategien ihr Leben verändert. Ob Sie Ihre Stimmung stabilisieren, Ängste überwinden oder Ihr Selbstwertgefühl stärken möchten – dieses Buch begleitet Sie dabei, kleine Schritte in große Veränderungen zu verwandeln.

Biografie – Greenberger, Dennis

G
Greenberger, Dennis

Dennis Greenberger, PhD, klinischer Psychologe, Leiter des Anxiety and Depression Center (Newport Beach). Erst ist Mitbegründer und ehemaliger Vorsitzender der Academy of Cognitive Therapy. www.anxietyanddepressioncenter.com

Christine A. Padesky, PhD, klinische Psychologin, Mitbegründerin des Center for Cognitive Therapy (Huntington Beach). Für ihren Beitrag auf dem Gebiet der kognitiven Therapie erhielt sie den Aaron T. Beck Award. www.mindovermood.com

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