Iss gesund - Lebe lang

• Verlag: tredition
• Autor: Lang, Erkan
• ISBN: 978-3-384-19815-0
• Veröffentlichung: 11.04.2024
• Produktform: Taschenbuch
• Umfang: 252 Seiten
• Maße: 140 x 216 (B/H)
• Gewicht: 358
• Sprache: deutsch
• Lesealter: Das Buch "Iss gesund, lebe lang" von Dr. Erkan Lang richtet sich an eine breite Zielgruppe, die von jungen Erwachsenen bis zu älteren Menschen reicht. Es ist ideal für jeden, der sein Wissen über gesunde Ernährung vertiefen und praktische Tipps für den Alltag gewinnen möchte, egal ob man gerade erst beginnt, sich mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen, oder schon fortgeschrittene Kenntnisse hat. Junge Erwachsene, die lernen möchten, wie sie trotz eines hektischen Lebensstils gesunde Entscheidungen treffen können, finden hier ebenso wertvolle Informationen wie mittelalte Leser, die vielleicht präventiv ihre Gesundheit verbessern oder bestehende Gesundheitsprobleme durch Ernährungsumstellungen angehen wollen. Auch Senioren, die ihre Vitalität und Gesundheit langfristig unterstützen möchten, werden durch die alltagstauglichen Ernährungstipps und die wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse profitieren. Das Buch spricht zudem Menschen an, die spezifische gesundheitliche Herausforderungen wie Bluthochdruck,
• MwSt: 7 %
• Lesemotiv: Orientieren
• Nebenlesemotive: Optimieren
• Produktart: Taschenbuch
• Produktform: Taschenbuch

• "Iss gesund, lebe lang" von Dr. Erkan Lang bietet Lesern einen einzigartigen Mehrwert durch eine Kombination aus wissenschaftlich fundierter Information und praxisnahen, alltagstauglichen Tipps zur Ernährung. Hier sind einige Gründe, warum dieses Buch besonders empfehlenswert ist:
• Fachliche Expertise: Als Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie bringt Dr. Lang eine tiefe wissenschaftliche Kenntnis über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit mit. Seine Ausführungen basieren auf neuesten Forschungsergebnissen und langjähriger Praxiserfahrung.
• Praktische Anwendbarkeit: Das Buch ist nicht nur eine Theorieanleitung zur gesunden Ernährung, sondern enthält auch zahlreiche praktische Tipps und Strategien, wie man eine gesunde Ernährung dauerhaft in den Alltag integrieren kann. Es werden realistische Ratschläge für die Umsetzung gesunder Gewohnheiten gegeben, die sich leicht in das tägliche Leben einbauen lassen.
• Individueller Ansatz: Dr. Lang betont, dass es keine universelle Lösung für alle gibt. Er fördert das Verständnis dafür, dass jeder Mensch individuelle Bedürfnisse und Umstände hat. Das Buch hilft den Lesern, ihren persönlichen Weg zu einem gesünderen Leben zu finden, indem es flexible Richtlinien und Anpassungsoptionen bietet.
• Emotionale und psychische Gesundheit: Neben der körperlichen Gesundheit adressiert Dr. Lang auch die Bedeutung der emotionalen und psychischen Gesundheit. Er bietet Unterstützung und Beratung an, wie man mit emotionalen Herausforderungen umgeht, die oft mit Veränderungen im Lebensstil einhergehen.
• Breite Zielgruppe: Ob jung oder alt, Gesundheitsneuling oder erfahren – das Buch spricht eine breite Leserschaft an und bietet jedem wertvolle Einsichten, unabhängig vom bisherigen Wissensstand oder Gesundheitszustand.
• Durch die Lektüre von "Iss gesund, lebe lang" erhalten Leser nicht nur fundiertes Wissen über die Auswirkungen von Ernährung auf die Gesundheit, sondern auch praktische Werkzeuge, die sie direkt anwenden können, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Dieses Buch ist eine Investition in ein langes und gesundes Leben, gestützt auf das Verständnis, dass wahre Gesundheit aus dem Gleichgewicht von Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke entsteht.

Biografie – Lang, Erkan

Dr. Erkan Lang ist Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie mit der Zusatzbezeichnung Notfallmedizin, Sportkardiologie und Elektrophysiologie. Sein Leitgedanke ist, dass gut informierte Patienten gesünder sind und klügere Entscheidungen treffen. Neben seiner Haupttätigkeit in der eigenen kardiologischen Praxis engagiert er sich auch in sozialen Medien und im Internet, um über wichtige Gesundheitsthemen aufzuklären und sein Wissen zu teilen.