Kurswechsel im Kopf
Hayes, Steven C. (19.08.2020)
Kurswechsel im Kopf · Hayes, Steven C.
Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden
✍ Hayes, Steven C.
🎴 86447
Hardcover
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Produktdetails
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Produktinformationen "Kurswechsel im Kopf"
- Verlag: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
- Autor: Hayes, Steven C.
- Übersetzer: Bischoff, Ursula
- ISBN: 978-3-407-86447-5
- Bestellnummer: 86447
- Veröffentlichung: 19.08.2020
- Produktform: Hardcover
- Umfang: 496 Seiten
- Maße: 149 x 38 x 222 (B/T/H)
- Gewicht: 765
- Sprache: deutsch
- Originaltitel: A liberated mind: how to pivot toward what matters
- Originalsprache: englisch
- Auflage: 3
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Optimieren
- Lesemotiv: Orientieren
- Nebenlesemotive: Optimieren
- Nebenlesemotive: Orientieren
- Produktart: Buch gebunden
- Produktform: Hardcover
Die Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität
- Autor ist Begründer der Akzeptanz- und Commitmenttherapie Entlastung von der Diktatur des perfekten Lebens Hilfe bei Problemen wie z. B. Stress, Depression, Sucht, chronischen Schmerzen, Ängste
Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte.
Kurswechsel im Kopf erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.
Rezensionen „Kurswechsel im Kopf"
Kurswechsel im Kopf ermutigt dazu, das eigene Innere anzunehmen, wie es ist, sich zu sich selbst zu bekennen und die Begegnung mit anderen sowie mit der Welt zu wagen. Ein lesenswertes Buch! Prof. Dr. Joachim Bauer, BestsellerautorUm das Verfahren einmal selbst auszuprobieren, kann der Ratgeber ein guter Startpunkt sein. Corinna Hartmann, Gehirn&Geist, Heft 1/21Biografie – Hayes, Steven C.
H
Prof. Dr. Steven C. Hayes, geb. 1948, ist Professor für Psychologie an der University of Nevada in Reno. Er blickt auf über 35 Jahre Forschung in der Psychologie zurück. Mit mehr als 45 Büchern und 625 veröffentlichten Fachartikeln zählt er zu den einflussreichsten Psychologen der Welt. Er ist der Vater der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und wichtiger Impulsgeber für die Prozessorientierte Therapie.
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