Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Leppert, Kerstin
(14.09.2022)
Produktnummer:
9783730611500
Verlag: Anaconda Verlag
Author: Leppert, Kerstin
ISBN: 978-3-7306-1150-0
Erscheinungsdatum: 14.09.2022
Leseprobe
Verlag: Anaconda Verlag
Author: Leppert, Kerstin
ISBN: 978-3-7306-1150-0
Erscheinungsdatum: 14.09.2022
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Produktinformationen "Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags"
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.
Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen
Leseprobe
| Hauptlesemotive: | Orientieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Optimieren |
| Produktart: | Buch gebunden |
| Produktform: | Hardcover |
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